20170126+朋友组+第十四次拆书

图片发自App

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I： 这个片段主要引导了我们关注话语的体验并提出了一个改善体验的方法与步骤“虽然”换框法。

我们经常会由于连接词使用削弱话语的正面积极意义，例如但是这个词。

我们如果可以将句子中间的连接词但是变成虽然，不管是听话人还是陈诉人都会觉得意义满满，积极向上。

不过拆书人实践，如果你本身就是要表达消极意义（你来了，但是我不需要），或者是消极意义中的转折（我很丑，但是我很温柔），那么就别换了，这是一个例外，也是书中没有讲明白的地方。

虽然换框法步骤：

1、觉察正面表达的消极意义

2、找到但是

3、但是换为虽然

4、再读一遍

A1： 这样的例子数不甚数，工作生活中都会发现。 老婆帮我买了裤子，我对她说：裤子很喜欢，谢谢你，但是太贵了。

然后老婆开始开导我说这个打了折扣的，物超所值，而完全忽视了我对她的感谢。

问题分析： 主要问题在我，没有使用合适的的连接词，以致于隐藏了关键情绪。

A1+： 如果我说：裤子很喜欢，谢谢你，虽然太贵了。 我想效果就变了，反正钱已经花了，哈哈。

A2： 和同事交流工作，中频电机的维保效果，总体做的很好，在没有技术图纸的情况下，他们完成了上轴承、胶垫、观察管的更换，换了润滑油，但由于下轴承非标件，把握性不大，所有无法更换。

如果是往常可能会这样交流：你们太棒了，在没有图纸的情况下顺利完成了中频电机的维保工作，但是下轴承由于备件问题没有更换。

现在我会这样：

1、察觉了我总体是正面夸赞，并非想表达消极意义

2、发现了表达中有但是

3、换为虽然

4、再读一遍，我将会这样夸赞他们： 你们太棒了，在没有图纸的情况下顺利完成了中频电机的维保工作，虽然下轴承由于备件问题没有更换。