今天是什么日子：
【今日金句】如图所示：
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星期: 周日 济南天气: 晴天
起床: 5:00 就寝：12:40（早起倒逼早睡）
早安！
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A、叫我起床的不是闹钟是梦想
108天目标及关键点（4.1-4.7）
* 目标1 学习者： 完成二建考试的学习计划
KR1: 完成两本名师讲义通读。
KR2: 利用好晨起（5:00）的两个小时，抗干扰，完成视频学习。
* 目标2 读者：108天，阅读50本书，完成读书笔记。
KR1: 樊登读书会每日听书，输出笔记。
KR2: 有书听讲，截止到41天，本周将打卡的内容全部听完。
* 目标3 作者：日更达人。
KR1: 日更，≥200字，完成为先。
* 目标4 跑者：身体健康活力，19年争取一次跑马。
KR1: 坚持每日3.4KM，14个深蹲，14个哑铃（逐月增加）
KR2: 如果跑步不适合，健走完成运动量。
* 目标5 自律践行者：108天自律完美蜕变，成就自己，分享利他。
KR1: 高效完成日复盘（20:30前），周复盘（周日）。
KR2: 深度链接10位组员，每天积极点评赞美他人，至少6人。
本月重要成果/*月份
* 成果1 减重1KG
* 成果2 收到108第一期小组第一的奖励：K叔签名的《终身成长》。
* 成果3 收到日更45天的奖励：《后背留给我》
* 成果4 加入K叔的知识星球：K叔的进化圈
* 成果5 加入晨读私塾第二期
B、今日四只青蛙/番茄钟
青蛙1：实务1个
青蛙2：管理1个
青蛙3：樊登读书会，笔记/有书听书
青蛙4：学习强国
C、 成功日志-记录三五件有收获的事务
（可放当天图片和截图）
1.今天早起成功的第六天。在群里，看到大家都很积极，每次在我之前都已经早起打卡开始学习了，这样的氛围，精神上更加愉悦。物以类聚人以群分，跟这样努力的人在一起，你自己也会不由自主的努力起来。
而且在节假日里，也能看到大家还在继续努力着，你还有什么理由放弃呢？
图片: https://uploader.shimo.im/f/DLTWBJRSphYgshJD.png
反思：
还是需要调节睡眠，从而保证高效率，才是根本。
2.今天一天都在跟他爷仨对抗了。
跟帅哥：因为谁带大宝输液问题吵了个遍。
跟小宝：一直在跑步机外壳上蹦，多次劝说无效，拖去小黑屋呆3分钟。
跟大宝：因为吃药，因为写作业，各种烦闷，各种磨蹭。
3.今天的光影艺术。好高大上的感觉。其实就是一日一拍。
今天没有心情拍照，把去年去云水谣的拍的一张照片放上来吧。
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D、今日时间管理检视
其他完成事项
蝌蚪1：英语打卡，朗读计划
蝌蚪3：日更
未完成事项
蝌蚪2：每日运动
青蛙5：周记
原因
还未开始。
时间管理思考
时间总是不够。
E、财务检视
1.支出：防晒霜:141
衣服：118
《搞定》：69.8
共计：328.8元
2.收入：（余额宝，基金收益略去不计了。）
3.理财：无
总结：
记账还是有好处的，起码，现在付款前会反复斟酌，是否是真的必需的？否的话，最后，真的忍痛不买了。哈，进步了。。。
今日支出有些超出预算。。。
F、人际的投入
1.今天一天都在吵吵中熬过，跟他爷仨吵了个遍。
G、开卷有益-学习/读书/听书
1.听书《樊登读书：《赋能》》
反思我们的组织结构，会发现“深井”无处不在。但是打破深井并非一朝一夕之功。
组织架构的变革作为基础，共享文化的建立作为保障，领导者转变思路、团队成员发挥特长，经过这样的系统性改造，才有可能打造出一支超级团队，在世界的不确定之中，所向披靡。
各种案例比较新鲜有趣。
1.读书《少有人走的路》
读书50页。
H、健康与饮食
1.今日步数
5304步 我发现完全可以通过步数来推测今天的状态，哈哈。。。
2.今日锻炼
今天的运动还未开始，希望尽早完成吧。
3.今日饮食
早餐 八宝粥 油条
午餐 蛋糕
晚餐 馄饨
总结：
跟他爷仨吵架，没有心力做饭了。
I、好习惯打卡
早起 5:00（6/7/7）
早睡11:30 （2/7/7）（截止前一晚12:40）
阅读 ：《少有人走的路》
英语流利说（>30分钟）（1/7/7）
运动（3.3KM/13哑铃/13深蹲）（0/7/7）
足贴(2/5/7)
面膜（0/2/7）
眼膜（1/4/7）
去角质（1/2/7）
酵素（3/7/7）
变美日记部分，都是睡前完成的，现在还未开启。
亲子阅读
日更挑战
学习二建
J、每日感恩&小确幸
1.今天实在是想不出啥值得小确幸了。光在吵吵中，压制自己的情绪，就已经费劲了心力。
K、今日小结
今天是尤其失败的一天，特别的压抑。
我都在怀疑，是不是帅哥的基因拉低了大宝的智商？大宝写作业，各种磨蹭，现在还在为画绘本的问题，哭。。。
我才想哭好吧！
算了，抓紧完成打卡任务，准备睡觉，明天早起，学习，晨读，又是新的一天。