自我输出第七天~181204

晨间日记

今日晨起:  10:03      昨日就寝:01:20

补充睡眠：2h    评价:似猪

天气:晴          心情:无力感

他的动作一顿，瞥了我一眼，然后大力将那块布拉了下来。

仿佛一只被主人发现正在桌上玩水杯的猫，你大声呵斥他，自以为能吓到他，结果他只是看着你，冷漠地“哦”了声，然后用力扫落了那只可怜的水杯。

他的确很可恶，但你仍然爱他。

今日三只青蛙

1，人际沟通结课作业——面对面沟通优缺点

2，南海吉祥物设计文案整合

3，奖励旅游之风险预案

今日所学

上课：沟通与领导力3节课件，西班牙语关于家庭成员       

阅读：学会写作三节、摄影构图与图像语言。

英语：无!

西班牙语：家庭成员校内课程

其他知识：微信+公开课++豆瓣+B站+微博

知识输出：

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技能

写作课~定位人物

练字：英文圆体

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摄影：从构思到照片

提升幸福感

饮食：壮的剩饭+酸辣粉+辣条+烧仙草+两瓶饮料→真不健康

运动：仅仅走去教室上课

感激：可爱滴strong冬夜送我

自责：睡了半天、吃垃圾食品

恼火：近代史邻座几个姑娘叽叽喳喳一节课

甜蜜：嘿嘿，无！

学习：学会倾听

人际：西语课尴尬的回答问题

善行：帮人拉门...

倾赞：壮的美貌

整理：太晚了!明天~

习惯打卡

早起（0/0）——从8→6：30

早睡（0/0）——1→23：00

午休（5/21）——睡到1h之内

每天洗澡（2/21）

打扮与卸妆（2/21）

运动(1/21）

喝水8（0/21）

戒辣条（0/0）

记账（3/21）

为第二天准备（2/21）

整理三大项（0/21）

当日时间跟踪（1/21）

不躺着看手机（0/21）

预习（0/21）

背书（0/21）

输出（4/21）

反省

完成度较低，毕竟半天在梦中荒废了嘛

时间管理，晚上来劲了，现在已经2：05了

消遣，下午宝贵时间刷了综艺

上课应该好好听课，不该带多于东西，三心二意

戒辣条啊啊啊，垃圾食品！

控制睡眠

照片回顾

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出去放风