打好心理战！

高艳峰  信阳  网络中级九期  坚持分享第668天 2020-01-30

        新型肺炎疫情是一场没有硝烟的战争，直面疫情的医护人员；身陷疫区的普通百姓；不巧患病的其他病人；曾近距离接触到了他、它的您；网络巨大真假信息的影响……灾难面前波及不少人的心理焦虑、恐慌等极端负面情绪。每个人对负面信息的消化能力不同，抗压能力较差的人此时很容易出现问题。作为医务人员，在调整好自我心态的前提下，有责任应用科普信息让大众了解疾病的来龙去脉以及传播途径，这些知识能够帮助人们了解疾病本身，减少未知带来的失控感与焦虑感。做到勤洗手丶多消毒丶戴口罩丶少出门丶开窗通风丶充足睡眠丶注意休息，保持良好的心理状态，做好力所能及的个人防护的基础上，也可以避免心态不好造成的免疫力下降！更能帮助身边的人稳定情绪、缓解焦虑。希望所有人能用积极、稳定与爱应对疫情的方方面面，用互相支持来替代抱怨和指责，更不要过多恐慌。疫情面前，一起打好心理战！ 相信医疗，有序听从建议，保持良好的状态，让恐慌走向平静，树立信心，战胜疫情。