文武双修_7189
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谈游泳健身

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        我挺喜欢游泳健身，夏天天气炎热，去泳池里游一会，挺舒服的。身心感觉挺放松的，今天是夏天第一次游泳，下午太阳正好，阳光照射在池水，水温正合适。

        我来回游了有4、5百米，挺畅快的，觉得自己体能还好，也不感觉很疲惫。下水前先热身活动下，活动些关节，然后跳进泳池，先熟悉水性，慢慢放开手脚，手脚练得很协调，一呼一吸间换气，顺着水流慢慢推进，非常自然默契。

        见已熟悉了水性，便去更深的地方游过去，想探探深度，最深的估计在1.8米左右吧，于是便大着胆子在深水区游泳。水域很开阔，身体周边没有人或障碍物，游动很舒服。休息时，在泳池旁用手机拍个照，记录分享。

        这是一次难忘的经历，泳池里有的会游，有的不会，有不少美女也在游泳，很养眼……总之，参与这样的体育锻炼很有趣，让我一天充满活力！

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