2021-08-20

2021.8.19王迎春日进六功打卡第50天：

1.今天早上由于孩子的事情影响了我的心情，浑身无力，就想躺平，正好外面下大雨，没有跑步，也没有做早课，连上班都没有去，睡到九点多，并且联系好同事的车，中午再到班上。

2 又给自己一个小小的理由啥都没干，思路清晰，允许自己在压力特别大的时候可以这样。

3 起来之后我把家里收拾干净，洗了衣服，心里舒服多了，然后又做了午饭，我和孩子吃完午饭就上班去了。今天这种休半天的方式给我解压不少，没有逼自己做很多事情，喜欢这种方式，有效果比有道理重要。

4  到了单位把没干的工作赶紧干完，去各车间签了料单，路上思想乱飞，跟自己内心对话，心里是接纳的，觉得自己确实成长一点点。

5 今天看到一句话写的特别好，把每件小事做好也是很大的进步，我今天尽量在做事情的时候告诉自己去感受，并且做好每件小事，这些可以让自己活在当下，提高专注力和对人、事、物的态度，减少焦虑、紧张，找到方法，内心会有喜悦。

6下午把两天没做的能量朗读全都补上了，确实感受到能量的提升，感恩遇见能量朗读。

7 晚上丽晓老师的督导课，收获满满。佩服王娜老师的学习精神，并且深深的鼓舞了我们每个导师的内心，想要改变，就必须落地学习和持之以恒。看到丽晓老师对每个个案分析的透彻精准，心理佩服的五体投地，让我内心越来越明确，有目标，有力量，我会每天进步一点点，去靠近我的梦想，感恩遇见丽晓老师、王娜老师、还有群里的其他导师，感恩千晓平台，谢谢你，我爱你！