面对压力，要么适应要么应对@三七写作营

【兰心语新】

赵工退休之后一直活跃在老年之家，各种活动比如书法太极，旅游，歌唱比赛哪儿都少不了他。老年生活过得很惬意。

直到他去世的消息传到老年之家，大家都被震惊到了。前几个月都好好的，怎么突然就走了，难道是发生了意外吗？

原来两个月前赵工去医院例行检查身体，结果医生告诉他肝部有点硬化，要他配合住院进一步观察和治疗。赵工的孩子们都觉得住院也行正好做个全面检查和治疗。

赵工就住院了，可是这一住病情每天都严重，一直到最后身体其他指标正常的器官也开始变化。最后还是没有治愈就走了。

大家怎么也没有想到，本来不是很严重的病为什么就没治好呢？一个精神科的大夫给大家给出了答案：压力太大，自己把自己压垮了。

这是怎么个说法？哪里有人自己跟自己过不去呢？

其实人们在遇到身体上的疾病时，自然都会产生压力。也就很容易陷入情绪“编织”的坑里。正常适应压力的过程有三个阶段。一是警觉阶段，这是发现了事件并引起警觉，第二是搏斗阶段，全力投入对事件的应对，或消除压力或适应压力，第三为衰竭阶段，此阶段消耗大量的生理和心理资源，最后筋疲力尽。

而赵工是在第二个阶段的时候，对病情所产生的压力没有做调解和消除，而是一味的适应。任由压力带给自己情绪上所有的压抑，最终迅速耗尽自己的能量，生命迅速枯竭。

此时我想到了很早以前听过的一件事情。一个男子被检查出来有癌症，活不过三个月了。医生给他开了很多药，还给他一张不能吃的食物的清单。男子回到家里把自己关在房间谁也不见。三天后他突然打开门告诉家里人，他已经好了。

于是他每天开开心心，想吃就吃，想睡就睡，努力把自己以前没做的事情尽量做完。也算是抓紧完成心愿。至于那张清单，他根本没去理会，因为他想自己都快走了，为什么不能想吃什么就吃什么呢？

三个月以后他还活得很精神，于是他又找到大夫进行复查。大夫告诉他，他的癌症居然有好转的迹象，这简直是奇迹。

同样面对压力，一个选择适应，一个选择应对。结果完全不同。即便是第二个人他在应对压力之后，最后还是离开了，他的最后三个月也是有意义的。