提问概述：高一平时英语分数80多，期末考试五六十分。提分目标是在高考达到130的水平。

首先分析一下题主的情况，高一的平时卷子考80多分，这个分数情况是比较不理想的。我们知道高一的卷子难度比较低，是属于初高中衔接的卷子。150分的高一卷子，如果考80多分，通常代表着证明考生如果做高考真题卷，分数会在四五十分，这是单词没有认真背的表现。

这名考生在期末考的时候考五六十分，很有可能是学校在期末考的过程中采用的难度更接近于高二高三的卷子，所以分数才体现为五六十分。根据他的得分情况，我猜测是属于高二难度的卷子。

根据他的基本情况，我们可以这样给他制定提分方案：

【单词亡羊补牢】

关于高中的3500词，我们以前有讲过，越早背完越好，你小学能背完就不要拖到初中，初中能背完就不要拖到高中。最迟最好能够在高一开学的暑假把高中的3500词全部背完。

到了高一开学发现不背单词，成绩落后，于同学很多的情况下这时再背单词，就要拿出亡羊补牢的魄力了。

考生必须要明确高中的3500词，只要能够背下来，你就轻松锁定了150分，英语考试中的80分，即使你非常讨厌语法，对语法一窍不通，你依然能够拿到这样的分数。稍微懂一点语法的同学背完单词做高考卷，分数会在80~110之间。如果做高一的衔接卷，分数至少可以在110分以上。

【每天1小时35天快速逆袭】

高中的学习时间特别的紧，每天能够分配给英语的时间很少，但是英语是主科，我们至少应该要拿出一个小时的时间来学习英语，但是我们要注意，像题主这样的零基础的学生，千万不要花时间去刷题，这样是在浪费时间。

在没有背单词的情况下大量刷题相当于在做无字天书，等于每天把宝贵的时间浪费在猜答案上。我们的学习行动，每一个步骤都必须要有效果，因此在这个阶段我们必须集中精力背单词。

我们要做到每天背100个单词，100×35=3500，用35天的时间把3500词背到滚瓜烂熟。在没有好到爆炸的记忆力的情况下，我们就需要掌握一些记忆的技巧了：

这里要特别注意几个在背单词过程中容易遇到的坑：

① 拖时间：很多老师喜欢叫你循序渐进地背单词，一天背个10个20个，看起来好像一年可以背很多，结果你会发现背了后面忘了前面。

② 用正序版单词表：这种词表单词按照字母的顺序从A排到Z，记忆效果非常的差，容易混淆。一旦单词机会了，后面要改过来，特别困难。

大部分同学用这个方法，一个月就能够把3500词背得滚瓜烂熟，有一部分同学记忆力比较差，可能背完一遍以后只能记住50%，建议每天再复习200个，用同样的方法，每天花1小时再复习两轮以上。

单词背熟以后就可以开始做题了，但是我们还是要记住，千万不要刷题，我们要聪明的做题，我们建议每个星期做一份卷子就够了。

做题本身并不是目的，我们做题的意义在于通过做题的方式把我们背过的单词在题目中复现出来，用这样的方式来加强我们的记忆。学过英语的过来人都知道，有时候一个单词经常忘，可是在题目中错过又纠正过之后就变得终身难忘，复现的作用就在于此。

在做题的过程中，如果发现有单词遗忘，建议大家把这个单词拎出来，可以选择这种单词本，左边超上英文，右边写上中文，然后用盖子盖住单词的中文部分，看着英文说中文，通过加强记忆可以起到很好的记忆效果：

在背完单词以后，大家会发现卷子上面的句子大部分能看懂，但是仍然大概有40%多的句子没有办法彻底看明白，感觉好像意思模棱两可。达到这个阶段属于高中英语已经入门的状态，分数也会在及格线附近。这时距离题主130分的目标，还有40分的分差。这就是我们接下来要解决的问题。

英语是整个高中最简单的科目，它不需要有很高的逻辑思维能力。我曾经见过边缘智力，IQ测评90分左右的人，在高考英语中考出140，除英语这个科目以外，其他所有科目均不及格。

我们在做卷子的时候之所以会感到模棱两可，并不是因为我们的理解能力有问题。你只要考得上高中，你的理解能力就不会有问题。只不过造成我们理解困难的原因，你没有注意到而已。

在高中阶段，英语学习非常侧重词法，词法的具体表现形式就是词组短语，固定用法，固定搭配，特殊句式。如果你认真分析高考试卷，你会发现高考试卷里面超过40%的句子包含着短语。

高考特别喜欢考查字面意识和实际意识差别很大的短语，用这样的方式来影响考生的理解，只要没有系统性记忆过这些考试要点的同学就会丢分。要解决这个问题：

对于题主而言，从题主的分数以及学习能力上分析，可能自己整理比较困难，因为我自己曾经尝试过自己整理，整理一个单元的单词相关的用法通常要花五六个小时，如果不是其它科目出类拔萃的情况下，所以建议直接记忆现成的资料，节省时间。

目标定130，能够记住整本资料的50%，就可以达到目标：