如何进行有效的自我管理,提高自主学习力

 哈佛图书馆自习室的墙上有句耐人寻味的话:“谁也不能随随便便成功,它来自彻底的自我管理和毅力。”美国未来学家针对知识经济时代的特点斩钉截铁地指出:未来社会的“文盲”,并不是指目不识丁的人,而是指那些不善于掌握学习方法,不会自主学习的人。这两句话从成功和文盲角度分别强调了自我管理、自主学习的重要性。如果综合历届高考状元们的成功心得,我们不难得出一个惊人的共同结论:这些同学都有着极强的自我管理、自主学习能力。由此可见,自我管理、自主学习能力显得多么重要。

那么,如何进行行之有效的自我管理,如何提高自主学习力呢?我们从心态塑造、时间管理两方面谈谈年级的想法。

一、澄清错误认识,树立良好心态,真正做自己的主人

       认清什么是自主

       思想往往是行动的先导。只有正确认识自主,才能从理性上自觉自主地投入到高三的自主学习中。自主,顾名思义,就是自己主宰自己,自己把握自己,自己做自己的主人,反之就不是真正的自主。确立好明确可行的高一目标,为这一目标而竭尽全力不懈奋斗。自主是制定好切实可行的学习计划,按部就班,有序学习,不是头脑混乱,消极被动应付学业;自主是在紧张有序的学习生活中始终保持一颗平常心,及时清理心灵垃圾,搞好情绪管理,做自己心灵的主人。

二、向时间要效率,合理利用时间,做时间管理高手

       根据现在的学习时间,我们可以把学习时间分为四类:老师指导下的课堂时间,早晚自习的自习时间,课间、吃饭间隙、睡觉之前等零散时间,星期日的自主学习时间。

       那么,如何管理自己的学习时间呢?

       首先,管好你的休息时间

       停是为了更好的走,不会休息的人就不会工作。同学们务必按照学校规定的作息时间,该休息时就休息,养精蓄锐,为冲刺积蓄力量。劳逸结合,身体强健,精力充沛,才能使提高学习效率成为可能。

       其二,用好你的课堂学习时间。课堂,是师生交流的主阵地。首先要做到课间安静文明休息,预备铃后立即回到座位浏览下节课内容,做到听课有的放矢,这样的自主学习会让你学习起来游刃有余,不至于无所适从。然后在课堂上要保持高度的注意力,紧盯老师的一举一动,和老师保持学科知识、思维的良性沟通,同时也要有自己的自主思考,把自主思考和老师的思考交融起来,对课堂要点领会为主,适当快速记录。下课后要迅速回想总结一下自己本节所学内容,对一时没领会的赶快追问老师,或者和同学讨论。

       课堂高效的关键是保持注意力的高度集中,培养各学科学习兴趣。注意力是人智力的有机组成部分,心理学研究表明,有意记忆的效果比无意记忆的效果好,保持注意力的高度集中是有效听课、有效分析问题、解决问题的必要条件。保持注意力的高度集中的方法:A、培养对学科的兴趣,因为对越感兴趣的东西,很自然会觉得有吸引力,就自然会保持注意力的高度集中。B、兴趣产生于需要,因此要端正学习的态度,明确学习的目的,使自己保持较旺盛的求知欲。C、对不感兴趣的东西,除了去培养兴趣的努力外,关键是发挥意志力的作用。不管你有无兴趣,都要靠理性靠意志努力学习。D、有一个良好的心情也是非常重要,应及时调整自己的情绪,培养良好的情感,平时不要小看文体活动,尽量做到劳逸结合。

       其三,合理运用零散时间

       每天的零散时间加起来也是非常可观的。但是我们发现,在这些零散时间中,有很多同学或者一味做题,或者一味打闹,或者呼呼入睡。。。。。。我们认为,这些做法都是不可取的。课间,我们提倡采用课间提问的方式,结对子的或者小组内的同学之间互相提问几个学科的核心小问题,用这些小快灵的问题启迪思维,活跃气氛,赶走困意,拒绝三闲。而做操之前、去餐厅的路上,几个同学也可以互相提问,探讨问题。这样就会使我们的思维兴奋点始终集中在学业上,不给闲心闲事以任何的机会。

       其四,利用早晚自习做好每日反思,做好各学科知识的阶段整合归纳

       现在很多同学缺乏良好的反思,总是以作业多为借口不去反思,不去整理笔记本和错题本,学习非常被动,这对提高学习效率是不利的。

       所以大家务必要注重整理、反思每学科的笔记。每天要将上课的笔记草稿整合一下,理清理顺老师所讲的只是要点和解题思路、方法技巧,使之成为系统的知识点,对还不熟悉还没理会的知识点要赶紧消化吸收,绝不能拖延。不仅仅翻阅当天的笔记,还要翻阅前一阵所学的内容,时时巩固。

       其五,充分运用好双休日的自主学习时间,搞好预习和总结反思的工作

       请制定好合理科学的星期日自主学习计划。

       学习有计划非常重要。一样在校学习,有人成绩优异,有人起伏不定,有人裹足不前,任何一个追求上进的人都会感到时间非常紧张,都想搞好自己的学习,成为学习高手,那如何成为学习高手呢?高效学习的因素很多,科学制定计划,规划学习目标,坚决落实到底是关键因素。所谓学习计划就是对学习的总体安排,什么时候该干什么,干到什么程度,做到心中有数。尽管我们的学习时间非常紧张,但就如鲁迅先生所说,时间好比海绵上的水,只要会去挤总会有的。只要我们采用恰当的方式安排好时间,就能发挥时间的最大效益。制订学习计划就可以帮助我们充分地利用时间,实现学习目标,提高学习效率。科学的学习计划绝非一张时间表,它应包括内容表、落实方式及使用表,时间控制甚至要精确到分钟。还需要把学习计划安排的紧凑一点,让自己时刻有正事可做,减少犯错误的机会,努力提高自己的自制力,只要这样,经过一段时间的努力,学习必然会有较大的改观。

       有了计划,绝非摆设,它应成为我们的行动指南。最重要的一点是我们要坚持按照计划上写的做,这是计划能够发挥作用的关键。否则就会沦为一纸空文。要明确计划的实施过程就是艰苦奋斗的过程,要时常反省自己,是否已按计划行事,是否具有落实行划的具体措施。如果计划未能按时完成,就得分析是主观原因还是客观原因,如果是因主观上没有按计划行事,或坚持了一段时间因缺乏坚强的意志而半途而废,那就得努力加强意志力的培养;如果以上原因都不是,那么,就得对计划进行必要的修改,因为计划的可行性是保证计划完成的前提,而自己的主观努力是影响能否完成计划的关键,如果做到了以上两点,又能采用一些有效的科学方法,在一天24小时中发挥出过去要用48小时的学习效果是完全可以办到的。

       其六,利用每晚自习和双休日时间,注重总结,完善并反思笔记本和错题本

       这里着重谈一下错题本的使用问题。

       有关错题本的制作老师可能已经说过N次了,然而,部分同学可能行动不够,多数有本,但是使用不够规范,利用率不理想。分析原因,一是觉得制作错题本耽误时间,二是觉得错题本不外乎是把错题重做一遍,没多大意思,三是觉得每天的题都做不完,哪有时间去做错题,……,其实,这是对错题本缺乏正确认知而出现的认识上的偏差。

       将本子纵向分成三栏,用黑颜色的笔在最左边一栏,按照时间顺序抄写(或粘贴)所有的错题,连带做错的部分全部照抄。抄错题的时候,最好将以下信息也记录下来:(1)时间;(2)错题的出处(哪一次测验的哪一份试卷);(3)错题的分值;(4)扣分值。

       在本子中间一栏,对应抄写的错题位置,重新做题。

       用红笔在本子的最右边一栏,仔细分析总结该题所涉及到的知识点、在知识网络中所处的位置、题型、解题的思路和方法,该题出错的原因及应当掌握的重点,最好再想想该类错误还有多少。在总结出错原因的时候,不要简单地写诸如“马虎”、“粗心”、“没有复习好”、“试题出偏了”等这类似是而非的理由,这种理由既骗别人,也骗自己!不要写考试发挥失常,而要写发挥失常的原因!比如是审题出错、运算出错、还是时间安排不当等等。

       错题本上也可以记载一些非常典型、考查知识全面、解法灵活多样的优秀题型。

       做这件事情很费力气,也很费时间,进度可能也很慢。可能还会觉得比较困难或写不出原因,这是一件很正常的事。这个时候,一定要有恒心和毅力,不要在乎时间的多少,不要敷衍了事,开始可写少点,写得多了心得体会自然会拥上心头,同时还能通过错误原因,逐步认清各种思维障碍对人的影响,更重要的是通过对错题的整理、分析与总结,可以培养你的判断力、分析力、归纳总结力,你将学会如何学习、如何去探究事物的本质,从而促进你的智力因素发展。如果能够很认真地坚持做这件事情的话,一定能够收到“事半功倍”的效果。错题本是一个探雷器,通过归类分析可以检查出自己知识结构体系中存在的漏洞,分析出自己学习中的盲点(如不懂的地方、易错的地方、常错的地方),总结出各种题型的解题思路。让自己对学习中存在的问题做到心中有数,使自己的学习目标和方向更加明确,再辅之以时间目标管理,并加以有效的执行,就可以用最短的有限时间去扫清尽可能多的盲点,真正做到“吃一堑长一智”。

       成绩好的同学不一定有错题本,有错题本并加以整理分析的同学成绩一定好。

       其七,不分大小考试,时刻有期末如平时,平时如期末的意识,千方百计搞好考试管理

       但是如何做题,如何复习,如何反思直接影响学习效率。

       ① 要正确对待考试。考试是检查学生学习效果的一种方法,考得好,可以促进自己进一步努力学习,考得不好,也可以促使自己认真分析原因,找出存在的问题,以便今后更有针对性地学习。所以,考试并不可怕,绝不应当产生畏考心理,造成情绪紧张,影响水平的正常发挥。

       ② 做好考试前的准备工作。首先是对各科功课进行系统认真的复习,这是考出好成绩的基础。另外,考试前和考试期间要注意劳逸结合,保证充足的睡眠和休息,保持充沛的精力,这是取得优异成绩的必要条件。

       ③ 答卷时应注意的主要问题是:A 认真审题。拿到试卷后,对每一个题目要认真阅读,看清题目的要求,找出已知条件和要求的结论,然后再动手答题。B 一时不会做的题目可以先放一放,等把会做的题目做完了,再去解决遗留问题。C 仔细检查,更正错误。试卷答完以后,如果还有时间,就要抓紧时间进行检查和验证。先检查容易的、省时间的、错误率高的题目,后检查难的、费时间的、错误率低的题目。D 卷面要整洁,书写要工整,答题步骤要完整。

       这里需要特别提醒的是有些同学有个不好的习惯,在平时训练中,经常自觉不自觉依赖老师或者同学,不动脑筋,动不动就提问,动不动就马上对答案。在学习过程中,肯定也会有绊绊磕磕的,我们应该正面对待,争取利用教师、同学等有效的学习资源进行学习。学习要进步,好问是必要的,那么又如何达到此目的呢?我想应掌握好问问题的技巧,问问题不能是每道题不懂就马上询问,这会失去更多独立思考的机会,最好问一些解题思路、技巧效果会更佳。。同时要注意时间,如果是在午自习、晚自习时应该只能采用笔头提问法,这样也可以让被问的同学留有充分思考的时空,同时给班级一个安静的学习空间。

       ④ 重视考后分析。拿到老师批阅的试卷后,不仅要看成绩,而且要对试题进行逐一分析。首先要把错题改正过来,把错处鲜明地标示出来,引起自己的注意,以便复习时查对。然后分析丢分的原因,并进行分类统计。看看因审题、运算、表达、原理、思路、马虎等因素各扣了多少分;经过分析统计,找出自己学习上存在的问题。对做对了的题目也要进行分析,检查自己对题目的表达是否严密,解题方法是否简便等。

       ⑤ 各科试卷要分类保存,以便复习时参考。

做自己的主人,很大程度上是能够有计划地学习,管好时间用好时间,向时间要效率。只要你能做管理时间的高手甚至成为大师级的人物,你必定能金榜题名,实现人生梦想。 

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