《不要轻易评判》中原焦点团队刘优丽坚持分享第444天

我们做父母的其实没有好坏之分，没有人是完全的圣人或者彻底的罪人。一个粗暴但是诚实的家长（一般人眼中的坏家长），可能比一个表面和蔼可亲，但是私下沮抱怨又怨恨的家长更好。

就像我们不该评判自己一样，我们也应该尽量避免评判孩子。对孩子做任何评判都无助于让他变得更好，因为在“懂事”“笨蛋”“调皮”等标签的限制下，孩子很难健康发展。人随时都在改变及成长，尤其是小时候。描述你看到的孩子的具体行为，并说出你欣赏的优点，这样做的效果远胜过笼统的评判。比如，与其说“你的物理很好”，不如说“我喜欢你做物理实验时聚精会神的样子”。与其说孩子“画的好”，不如说“我很佩服你为这幅画下那么大的功夫。我喜欢你画的那朵玫瑰花，看起来好像在微笑，让我的心情跟着也好起来了”。

赞赏孩子的努力，描述你看到的东西与感受，并鼓励孩子，而不做任何评判，哪怕是正面评判。只描述你的观察，并发现一些具体的特质进行称赞，要比“太棒了!”“干的漂亮！”之类的笼统评语更鼓舞人心，也远比批评更实用。

如果孩子的作业看起来像屎壳郎爬的痕迹，脏兮兮乱乎乎，但是有个笔画写的很完美，我们只需要说:“宝贝，我喜欢你把撇（笔画名字）写的那么工整。”那么下一次你会看到另一个完美的笔画。

不评判孩子，先从不评判自己开始做起。与其根据你做了什么来评判自己，不如观察及欣赏你做对的事情，注意这样做带给你的感觉有什么不同？比如，不要说“我做的十字绣很好看，”而是改成“全心全意投入十字绣是值得的”。不要说“我不擅长厨艺”，而是改成“我开始学做菜了，而且比以前进步了一点点”。重点不是那些字眼——咱们并没有完全禁用“好”或者“坏”，而是停止评判，或者是别把结论说的太死。这样做对我们自己和孩子的伤害会小一些。

我们如何看待自己，以及我们对孩子的反应应该负起多少责任，是亲子教养的关键。我们是如何影响孩子们的呢？不只是我们对他们的反应，塑造了他们的人格特质和性格，他们在环境中看到及感受到的东西，也会塑造他们的人格和性格。

所以，亲爱的宝爸宝妈们，请注意你的自我对话，注意那个内在的自我批判的声音，尽量不要评判你自己、你的教养方式，以及孩子们。