2019-06-30，六月最后一天，整理

今天又是彻底的休息一天。睡到自然醒，然后两个人一起做饭，吃饭，尽量吃的健康一些。然后学习、画手账等等。明天既是新得一天，又是新得一周，新得一个月，下半年就这样开始了。最近养成了上下班骑车的习惯，感觉不错，希望能一直持续下去。

工作概述：

微信的消息。

财务检视：

今天没花钱。

开卷有益-学习/读书/听书：

今天另一期的薄荷开课啦，吸血鬼日记，继续读一段。仍然是先背单词，再看书。感觉原版的和改写的还是不同，很多语言和语法习惯相对比较地道，也比较难理解。应该一开始就看原版的逐渐适应。

今天背了单词，有复习之前的，也有新的，这个词库果然比较难。

今天学了流利说的英语课程。学习了懂你，听了课，主要预习的下周的课程。

今天听了365天听书计划的1篇，是有关拆掉思维的墙的书。

今天写了这篇日记。

写了手账。画了下个月和下周的手账。

练习了一些简笔画。

写字还要再好好想一想情节

健康与饮食：

昨日睡眠：睡得特别好，早晨睡到自然醒

晨脉和平均静息心率：晨脉没测， 静息心率没测，因为今天没带手表。

今日步数：0

今日锻炼：无

今日饮食：今天吃的还行，中午吃了杂豆饭，还有牛肉，西红柿鸡蛋，茄子等。晚上可能会吃鱼。

今日测量：今天体重降低了0.1，不知道为啥比预期低。可能昨天中午吃的比较超标。

好习惯打卡：早起喝水，听书，学习英语、写日记、学习各种课程、健康饮食、写手账。

想法：多经历，无论会不会，能不能有把握，总是一种经验的积累。