浅谈自律

自律,供参考:

①转换认知:自律的焦点是解决具体事情,而不是逼迫自己。

②合理规划:把自己喜欢和感兴趣的内容也列入规划中。

③放过自己:把自律当成一种应对策略,而不是特质。

自律不是把你逼到死角,而是帮你成为更好的自己,然后在愉悦中,一步步达到心想事成

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