2024，如何收获更好的成长?

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在新的一年马上就要到来的时候，我们应该怎样做好自己的成长规划？

关于这个问题，我想向你推荐一本书，这就是《笔记的方法》。别看书名叫《笔记的方法》，这本书讲的，可不仅仅是怎样做笔记，它更是一套让个人能够快速成长的方便法门。那么，为什么这么说？我们又该怎样用好书中的方法？

今天我们就为你请来一位特别了解这本书的人，这就是《笔记的方法》这本书的编辑丁丛丛老师，请她来好好跟你说一说。

你好，我是得到图书的编辑丁丛丛。今天我来跟你聊一聊，新的一年，如何收获更好的成长。

关于这个问题，《笔记的方法》这本书里有很多实用的建议，其中有一条是我最受启发，也是我亲测有效的，那就是：用记笔记的方式，记录你的实战经验。你可能会问，什么是实战经验？为什要记录实战经验？怎么记录实战经验才能获得更好的成长？别着急，下面我就把这本书里关于这些问题的回答，原原本本分享给你。

什么是实战经验？所谓实战经验，对应的是理论知识，指的是我们在实践过程中收获的有价值信息。

比如，如果你是一位医生，医治病人的诊疗经历，是你的实战经验；如果你是一名创业者，你曾经踩过的坑、做过的决策，是你的实战经验⋯⋯总之，只要你是一个不断做事的人，那么就会有大量的实战经验产生，而它们都值得被你记录下来。

或许你会说，可是我觉得自己的思考不成熟啊，做的事情太简单，自己的实战经验不如书本上、课程里的内容含金量高。毫不夸张地说，这种刻板印象让许多人错失了一座帮助自己高效学习、稳步成长的“金矿”。

让我们先来看看，记录实战经验为什么如此重要。

为何记录实战经验

记录实战经验之所以重要，是因为它可以帮我们每个人，尤其是知识工作者解决学习和成长过程中的两个典型问题。

先来看第一个问题，热爱学习却进步有限，难以解决实际问题。

《笔记的方法》这本书的作者之一少楠老师，在书里讲了一个故事。他说，几年前他面试过一个印象深刻的候选人，来聊产品经理这个岗位。那位候选人刚一进门，就丢在桌子上一本近两个iPhone手机厚的册子，然后坐下来自信满满地说：“这是我在某网站写的精选内容合集，我在那个网站有上万名粉丝，你可以先看看，然后我们再聊。”

少楠仔细翻了那本册子，发现里面内容虽然很多，但都是对时下热门产品改进的介绍，很少有候选人自己的观点。而当进入结合实际业务的笔试环节时，少楠请他设计一个审核系统的大致模块和业务流程，他呆坐在会议室许久没有给出方案。结局自不必说，他没有被录取。

如果一个人只知道理论而无法实践，那么就和纸上谈兵没什么差别。

其实这种情况在职场中并不少见。我们不能说那位候选人不爱学习，但是，脱离实践的学习是极其低效的。用《笔记的方法》这本书的另一位作者Light老师的话说：“世界上最远的距离，是知与行的距离。理论上，理论和实际是一样的；但实际上，理论和实际并不一样。”

正确的学习姿势，永远是在实践中学习：躬身入局，承担明确的责任，感受切身的痛苦，直面具体的问题。这样做了之后你会发现，要想做成一件事，除了基本的理论知识，还有太多书本上没有的东西需要学习、值得积累。

比如，少楠从事互联网医疗行业时就发现，这是一个新兴行业，政策变化又多又快，要想做好相关产品，一定要研读最新政策文件。虽然它们真的很枯燥，但是如果不读，你就不知道又有了什么新规定，也不知道哪些做法是不合规的、哪些做法是有风险的，等等。重要的是，这些经验只有在实践中才能获得。

当时许多来面试的产品经理或运营，都吐槽平台的问诊流程太复杂，洋洋洒洒讲半天优化方案。从纯粹产品设计的角度来看，他们说的大部分都对，但如果根据《互联网医院管理办法》来审视，就会发现大量漏洞。而那些漏洞大都是缺少实战经验导致的。

因此，你如果热爱学习却感觉进步有限，不妨尝试记录自己的实战经验。你会发现，那些书本上没有的实战知识，是解决问题不可缺少的依据。请记得，我们记笔记不仅仅是为了应对考试或输出文章，更是为了解决现实问题，影响现实世界。

再来看第二个问题，努力工作却看不见成长的台阶，不知道如何积累核心能力。

少楠是学美术出身的，他说，以前画画的时候，一天画五张，上午一张素描，下午一张色彩，晚上再来几张速写。通过这种方式，他每天不停练习，持续了好多年。如果挑出不同年份的作品，他能明显看到不同的变化。

这和记录实战经验有什么关系？仔细想想，我们看完一本书，做完一个方案，怎么知道自己“进步”了呢？其实挺难的。但对学习绘画来说，每张画都是一次“反馈”，我能看到构图、透视、色彩等方面的问题，然后在接下来的一次又一次练习中改进。

从这个角度看，如果你觉得努力工作却没有进步，可能是因为你的工作方法就像是画完画之后立即把画作扔掉，然后开始画下一张。没有存储下来的记录，你就没办法仔细分析并做出改进。

对于今天的知识工作者来说，很多人并没有“画作”可供参照，就像摸黑走路，看不见成长的台阶。而记录实战经验，可以有效解决这个问题。

记录实战经验可以帮我们把原本看不见的成长变得可视化，让我们更明确地知道自己哪里做对了，哪里做错了，下一步该怎么做。Light经常说：推进、巩固、再推进——如此反复，我们就有可能实现可叠加的进步，就像爬楼梯一样，一步一个台阶，而不是每一次都从零开始。

关于这一点，纪录片《徒手攀岩》的主人公Alex就是个典型例子。很多人知道，Alex是一名攀岩运动员，曾在没有任何工具和保护措施的情况下，徒手爬上了高达914米的酋长岩。但大多数人不知道，他之所以能完成这个壮举，背后有一个功不可没的帮手——攀岩笔记。

每次练习攀岩回来，他要做的第一件事就是记攀岩笔记。我们随便来看几条：

第一段，从左侧一路向上，双腿分开，很安全。
第二段，相信右脚，推重心。
……
第八段，很容易，快速通过。

Alex记录的技术要点，正是我们所说的实战经验。如果没有这些，他就没有复盘的依据；而有了这些记录，他就可以据此做出调整、自我迭代，一步一步成长为攀岩高手。

关于个人成长， Light分享过三种方法。他说，假设有资质相同的三个人，成长方法各不相同。A的成长方法是“理论学习”，B的成长方法是“理论学习+实践”，C 的成长方法是“理论学习+实践+复盘”。那么，A的成长速度一定比不上B，而B的成长速度一定比不上C。假以时日，三个人的境界也一定会迥然不同。

如何记录实战经验

了解了记录实战经验的好处，接下来我们看看，记录过程中有哪些需要注意的要点。

第一个要点是，如实记录，对抗“认知失调”。

人类是最容易欺骗自己的动物。Light写过一篇文章，提到我们的大脑有一种自我保护机制，叫“认知失调”。简单来说，当你有两个认知彼此冲突、产生矛盾时，你会感受到压力、焦虑、紧张和不安。而为了缓解这种压力，你会有强烈的内在动机放弃或改变某个认知，使自己的认知重新调和一致。

举个例子：

假设我有一个基础认知：我是聪明的；
当我做了一个愚蠢的决策，这就和前一个认知产生了冲突；
两个认知彼此冲突，我就认知失调了，我有强烈动机去改变一个认知，以消除冲突；
其中一个选项是改变“我聪明”这一认知，而另一个选项是改变“我做了愚蠢决策”这一认知；
显然，前者更难，让我承认自己并不聪明，需要消耗大量心智成本和情感成本，这可太费力了；
于是我会更倾向于改变第二个认知，也就是，“我做了愚蠢的决策”这一认知被修正为“这个决策其实不蠢”或者“这个决策不是我做的”……
这样一来，我又一次捍卫了“我是聪明的”这个坚定的立场。

你看，虽说认知失调是一种正常的心理现象，但它的可怕之处在于，认知冲突的消解，会自动在潜意识里发生，且总是循着阻力最小的路径发生。甚至在我们还没有任何觉察的时候，大脑就已经巧妙地篡改了记忆，让我们没有机会去面对真正的问题。而及时、如实地记录自己的实战经验，可以帮我们有效对抗“认知失调”。因为如实记下来的文字会成为一种铁证，不容篡改，让我们无从逃避，唯有面对现实。

比如少楠和Light在设计flomo（浮墨笔记）这款笔记软件的时候，一度觉得只需要增加更多功能就能让用户满意，但实际上却发现并不是这样。于是他们就用记录实战经验的方式，记下了当时对错误决策的复盘。

比如：“满足用户需求的时候，不应该盲目做加法，而是要想办法降低复杂度，像是将功能分组或者折叠”；“‘选择多’的产品看起来功能强大，实际上会让用户陷入选择困难，上手成本很高”；“不要轻易改变用户的习惯，哪怕之前是不合适的设计，时间长了之后突然改动，也会引起很多人的反弹”。有了这些经验，他们以后设计产品的时候就不会踩类似的坑，而是在此基础上越做越好。

记录实战经验的第二个要点是，尽量详尽记录每一次重大决策的思考过程和结果。

关于这一点，Light分享过他的笔记系统。他说，在他所有的笔记里，“实战经验”这类笔记最多。他记录实战经验有一个原则，就是详尽记录每一次重大决策的思考过程和结果。

比如，决定是否要写这本书，就是一个重大决策，必须考虑非常多的因素。于是，Light就在记笔记的时候，记录下了做这个决策的思考过程：

我们能否驾驭好这个话题？能否真的帮助到读者？
写一本书的复杂度，和写一篇文章的复杂度，不可同日而语。我们做好准备了吗？
对应的时间成本会是多少？ 我们是否有足够的空余时间？
还有哪些其他工作在推进？值得为写这本书推迟其他工作吗？
……

而如何确定flomo 的核心定位和边界，对他们来说也是非常重大的决策。所以，Light也会在笔记里记录关于flomo核心定位的思考。

值得注意的是，当你记录重大决策的时候，除了要记决策前的思考过程，还要记决策后的实际结果，以便对照分析、完成复盘、不断校正、自我迭代。关于如何复盘，是个很大的话题，这里不做展开。简单来说，我们需要通过复盘做到三个要点：

第一，如果结果是差的，能够知道错在哪里，往后如何改进。

第二，不仅要发现不好的进行改进，还要挖掘做得好的持续发扬。如果结果是好的，可以看看是因为做对了什么决策，往后如何继续保持。

第三，特别注意一种情况——虽然结果是好的，但和你的决策并不相关，只是瞎猫碰上死耗子，那就不要乱得意，更不要总结出错误的“成功”经验。就像那个经典的电梯故事：

电梯里有三个人：一个人做俯卧撑，一个人蹲着，一个人跳跃。
到了24楼，有人问他们是怎么上来的。
第一个人说，我做俯卧撑上来的。第二个人说，我蹲着就上来了。第三个人说，我是跳上来的。
其实，他们都是坐电梯上来的。

无论是上面哪种情况，如实、详尽的记录都能帮助你清晰、客观地分辨出因果，然后持续迭代自己，一步步积累出不可替代的核心竞争力。

最后，我想跟你分享的是，在我们每个人的日常工作中，除了工资等收入之外，实战经验也是非常有价值的——甚至我们越年轻，实战经验就越重要。

这并不是什么鸡汤。因为这些经验不但能随着时间积累，还能一辈子跟着你走。就像少楠和Light，他们十多年前刚认识的时候，工资和初入职场的大多数人没什么差别，但一起做项目的经验却弥足珍贵，以至于到今天，那些经验依旧能为他们带来启发和帮助。

所以，无论你在哪里，做什么工作，请记录你的实战经验，这样做不但能让你有更多反思和进步的空间，还能让你持续积累“长在身上”的能力，让你变得更有价值。

好，内容听完了。

在这，也祝你在新的一年里，可以在这本书的陪伴下，积累自己的实战经验，收获肉眼可见的真实成长。