江子恩
江子恩

晨起感悟2022-03-11

今天是什么日子

起床：5点55分

就寝：11点

天气：晴朗

心情：舒适

纪念日：

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.  按自己喜好，将家里摆设进行调整

2. 在做其他事情时进行锻炼

3. 与一位朋友语音联系

改进：1. 每件事做完再反思，把东西归回原位，检查。2.对于小孩的饮食，不能吃过饱，保持八分饱。3.多给别人带来意义

习惯养成：阅读15分钟分享、深蹲50下、跑步3公里

周目标·完成进度

学习·信息·阅读

1.看《冯唐做事心法》

健康·饮食·锻炼

1. 跑步3公里、深蹲50下

2. 轻断食

人际·家人·朋友

1. 联系一位好友，了解小升初

工作·思考

1. 空间是自己意识的反映


最美好的三件事

1. 我晨起跑买早餐

2. 感恩当下生活，人生即修行


思考·创意·未来

1. 保证睡眠质量，晚上睡前不带手机进卧室。

2.该做的事情放在早上来做

2. 保持有规律的生活

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