让运动成为享受

今天是2019年11月20日

今天想写一下关于行动力，如何享受运动，而不是傻逼的坚持

运动的好处：

1，提高自己身体素质，精神焕发，神采飞扬，做事的效率也会提高。

2，生病少，即使现在有30岁了，看起来自己也像20岁左右，至少让自己年轻10几岁。

3，性生活质量提高，时间延长，带来好的感受

4，肌肉变发达，体重增加，看来更有力量，给人带来安全感，体型也会变得越来越好

5，由于运动刺激大脑，思考问题的深度也会提高，思维更加清晰，透彻

6，工作效率会明显提高，加薪晋升的速度也会更快，收入变多

7，人际关系会变好，交到一帮志同道合的喜欢运动的朋友

不运动的坏处

1，会老的很快，自己30岁，会让人看起来像40岁的样子，脸上皱纹会增多，头发会很快白，显得苍老

2，不运动会让自己看起来弱小，弱不禁风，

3，不运动各种疾病都会缠身，什么高血压，肥胖，骨质疏松，易怒都会找上门来

4，不运动会降低性生活质量，女孩子也不会喜欢

5，不运动会变得堕落，懒惰，久而久之会被社会淘汰，

6，精气神会变差，没有气质，工作效率也会降低

7，不运动会让人际关系变差，等等一系列问题

人们永远最求快乐，逃避痛苦，这是人性，让我们一起来享受运动带来的快乐吧！