拿回自己的力量

DAY 2  镜子练习，也许是一种提醒的方式，提醒自己留意负面的讯息，提醒自己去爱自己。尤其是当自己的评判之心上来的时候，一定提醒自己用正面的语句去取代。

前些日子卸载了唱吧APP，今天突然很想唱歌。于是重新下载，晚饭后就一直在唱歌，以前每次都是捏着嗓子，每次到高潮部分我都习惯性地跳过，就感觉自己唱不上去。今天就是觉得自己能唱上去，于是把身体打开，把声音打开，即使唱得难听，那也是别人听了难受，何必在意。于是不管不顾，发现居然飚上去了，没有了以前的那种小心翼翼吧，洒脱自如的感觉。惊喜着连续唱了好多以前唱不上去的，几乎发现自己都唱上去了，反复地确认。

到现在我才发现，原来是我一直在压抑着自己，很多事情大家都轻松自如能做到的，于我却像被捆住了双手双脚的感觉，几乎做不到。当我不再在乎别人的看法，当我能够打开自己，相信自己可以做到，我就一定可以做到。

从从来不敢唱歌，到后来畏畏缩缩尝试，从不能接受自己的声音，到逼着自己听自己的录音，到今天真正打开自己，这整个过程我居然花了二十多年。到今天才发现，原来这种力量我早就已经拥有，我只是不敢相信自己而已。