0322觉察日志-仁华

我其实算老司机了,驾龄五年以上,但在马路上几乎还是一个新手。每年开车不超过20次。因为我对开车有恐惧心理。今天出去拜访客户,自己开车,不识路,只能靠导航。

觉察到自己恐惧的是脑子里的车祸及意外,所以开车时有恐惧。告诉自己多去想象美好的事物,而不是盯着意外和灾难。这些天一直很累,很想让自己放松下来……

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