高效能美生活第61天(2019)

活在当下,创造辉煌的2019

2019.03.02(周六)晨间检视

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2019年度计划

易效能课程

马甲线

瑜伽师地论

心理专业课(自体、人格障碍、叙事、认知、动力、释梦)

拿下正高职称

2019年3月月度计划

易效能课程:听课、作业、分享

马甲线:先减体重至130,月底日瑜伽拜达到50

瑜伽师地论:认真跟住学习小组进度,周周报复讲

心理专业课:自体完成每日一个番茄钟

十字绣:每天一个番茄钟

2019年3月第一周计划

易效能课程:听课、作业、分享

马甲线:体重由138.8减至130

瑜伽师地论:14号复讲,将上周内容看一遍

心理专业课:自体完成每日一个番茄钟

十字绣:每日完成一个番茄钟

今日青蛙:

自体一个番茄钟
十字绣每日一个番茄钟
发愿
阅读关节炎知网论文
瑜伽动作20个
泡尾椎三次
甩脚100次
小张回复方案设计
sc咨询一小时
lzm咨询一小时

昨日检视:

昨天和侄女聊天一小时,感觉咨询功力不错,速度很快,还是科班出身啊。看这样,毕业就开始挣钱应该没问题,可以自己养自己就行。

小确幸:
侄女长大了,按着她的年龄如期长大了。

今日体重

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