2020-01-10

2020-01-10 坚持分享第506天 读书打卡第314天

听书《心理动力学心理治疗简明指南》

跟经典精神分析稍有不同的是，心理动力学取向的心理治疗通常是每周1-2次的治疗频率，咨询中，来访者和咨询师面对面而坐。相似的是，①来访者会被告知这个咨询时间是属于他的，他可以谈任何他们想谈的内容和主题，还会被鼓励去谈他们在治疗中出现的、貌似无关的想法和幻想，这就是自由联想的原则；②咨询中，咨询师依靠澄清和解释对阻抗做解释，并尝试将此时此地的移情，跟来访者现在的重要关系以及重大的童年事件做联系，从而来帮助来访者逐渐地理解他们身上的无意识部分。

来访者会和咨询师一同努力去理解：他和咨询师当下的互动是基于他自身的种种认知、行为模式，以及这些模式是如何从过去演变至今的。而在这种形式的治疗中，咨询师和来访者需要养成一个好的治疗联盟，咨询师通过不评判的态度、贴切的回应来为来访者创造安全的咨询氛围。