宝贝,我陪你一起悲伤

妈妈希望孩子一直快乐,当孩子不高兴、哭的时候就会用各种方法让孩子不要悲伤,不要哭。慢慢地,孩子就会认为悲伤、哭是不好的,是不应该的。当孩子伤心难过时,他就把这种情绪藏在了心里,不敢表露出来,怕妈妈担心,怕被人说自己不勇敢。

悲伤也是一种情绪,也需要流露出来。

儿子前段时间参加学校的科技节,他参加的项目是要把自己制作的小汽车送到特定区域,不同区域有不同分值,他想把汽车送到最高分值的区域,但是要穿过一个危险区,汽车如果到了危险区得0分,到了最高分值区域得10分。如果采用遥控的办法得分要乘以0.2的系数,如果采用编程的方法得分乘以0.5的系数。

儿子选择用编程的方法把汽车送到最高分值区域。为此,他当面、电话、微信多次请教机器人老师,在家里做测试,在学校做测试,做足了准备工作。但是比赛时,他还是失利了,汽车停在了危险区,得了0分。

他回到家就给我打电话,告诉我他失败了,很难过,我都能听到他哭了。我电话里告诉他我也觉得很难受,感受到了他的悲伤。回到家后,我拥抱着他,继续告诉他,我感受到了他的悲伤,准备了这么久、这么认真,还是失败了,真的是一件非常伤心的事情。我抱着他,轻拍着他的背,体验着他的悲伤。老公也走过来,说着和我相似的话,一起体验着孩子的悲伤,理解着他的悲伤。

我们没有告诉儿子不要悲伤了,下次我们再努力,而是看到了他的悲伤,让儿子把悲伤流露出来,下次即使成功和这次的悲伤也没有关系。这一刻他就是悲伤的,这是他此刻真实的情感,我们让他体会自己真实的情感是什么,然后流淌出来。

过了十多分钟,儿子就满血复活了,重新高兴了起来。情绪转变之快令我很是吃惊,而且他真的不介意这次失败了。

宝贝,妈妈不仅希望你快乐,还允许你悲伤,并且愿意和你一起悲伤,悲伤没有错。

悲伤、愤怒、焦虑这些都是我们真实的情感,不要排斥他们,他们来的时候我们告诉自己他们来了,我们要照顾好这些情感,然后他们就像浮云一样地走了,就不会住在我们心里了。

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