心理咨询之体验

到目前为止，我做过3次心理咨询。

第一次是在本科大四的时候，那时候对于未来很焦虑，因此去了学校心理中心进行心理咨询。

第二次是在研究生大概研二的时候，那时候对于亲密关系有些问题想不通，因此去了学校心理中心做心理咨询。

第三次是近期，我发现我的状态不大好，我自己花钱做了一次心理咨询。

我从来不认为做心理咨询是件丢脸的事，也并不认为做心理咨询是自己有问题或者不正常，这其实是挺平常的一件事。

因为，我个人认为心理和身体都是人的非常重要一部分。

身体不可能处于完全健康的状态，总会时不时这里或那里有点点小毛病，心理也一样，也不可能处于完全健康的状态，也会时不时出现小问题。

身体不舒服时，可以选择去医院找医生看看，同理，心理不舒服时，也可以找心理咨询师聊聊。

事实上，也没有哪个人敢说自己身体完全没有问题或者心理完全没有问题，有些小问题才正常的状态。

最近做的一次心理咨询，我个人觉得收获挺大。

因为心理咨询师提出了几个我没有主要到的自身存在的问题，这提醒我接下来要多注意这些方面的问题，调整焦点，进行改进。

此外，这次咨询中让我对“心理咨询”这个行业有了更深了了解。

一是，大部分心理咨询师是带病上岗的。

对于带病上岗，我能理解，因为听“武志红的心理学课"时了解到他大学期间曾经有2年处于严重的抑郁症状态。

但是对于很多咨询咨询师都是这样，我觉得很惊奇。

这位心理咨询师说这是非常正常的，他自己就是带病上岗。

其实仔细想想，这也是非常好理解的，因为自己有问题，想去解决，然后进入这个行业，在自愈的过程中也愈人。

二是，心理学并不是帮人解决问题，而是帮人获得更幸福。

帮助了解人性，认识自己。

心理学的底层逻辑其实是探索生命。

这一点让我茅塞顿开，这不就是常说的“助人自助”吗？

做心理咨询，花的钱是非常值的。我想将来感觉有必要时我还是会时不时做心理咨询的。