回顾7月，8月你好！（复盘日）

2022/08/01 星期1  第212期】

写于：江苏苏州

致力于个人成长，在成长的道路上缓慢前行

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又到了复盘的日子了，自从开始每月订目标和复盘后发现日子过的异常的清晰，头脑也过的特别的清醒。

生活有计划、有目标、有憧憬、有希望

也有种“生活"的感觉，而在之前的日子里我总是觉得我只是活着，而且活的有点乱，不清晰，当用头脑思考再用文字记录下来后我变得不那么焦虑了，也变得能接纳自己的不足以及反思需要改进的地方。

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7月份我做了啥

1）操孩子中考的心，填报志愿、学校报道 、找房子搬家。

2）减重4斤

3）运动跑步41KM

4) 精读了半本书，一本书还没有读完。

5）坚持每天日更，已日更31天

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02

8月份要做啥

1）精读1本书，并完成稿书稿成册,泛读1本书

2）减重最少3斤，最大值5斤

3）跑步设定目标60KM

4) 这个月我要把重心放在学英语上面，一本四级高频词汇每天25个单词百斩词的学习

5）静下心来好好学习，要开始备考教资了。

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复盘做的好的地方：

1）每天坚持的日更是我做的比较满意的地方，每天至少要花30分钟上以上静坐下来写点什么，哪怕内容也的不好但是我坚持了。

2）体重减脂的目标完成，我已经能很好控住自己的嘴了

复盘做的不足地方：

1）订的看书目标没有完成，还是没有好好的利用时间。下次拆书的时候要提前备好纸质书籍，否则看电子书真的很难做到。

2）在情绪上要控制好自己，没有做到知行合一，懂的多但做的少。

很喜欢每个月的复盘日，能有一个反思和给自己定目标的过程。自从做了复盘和订目标后我体重已经达到了历史最低，在生完孩子后从来没有达到过这个体重。

也许自律就是这么来的吧！

每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。让我们过好每一天吧！

好拉，今天的复盘和订目标就到这里吧！

待续！！！