你有多久没有发发呆了？

柠檬有一个事业心很强的朋友：

她前年辞职开始自己创业，有时会跟我抱怨工作压力太大了，每天有各种事情要忙，联系客户，找货源，招员工，联系平台，有那么多的事要操心，她经常跟我说，要是不抓紧，机会就被别人抢走了，所以她几乎每天都是凌晨才睡。

她形容自己这种忙碌的状态，就像个高速旋转的陀螺，想停都停下来。

尽管这种忙让她有很大的压力，可她依然还是保持高度的热情和精力去应对工作。直到有一段时间她开始频繁出现失眠、心悸的情况，有时想问题还会感觉头抽着疼，最后不得不去看医生。

医生给出的结论是：平时的压力太大了，神经太紧绷，如果再用脑过度，就会出现这些反应。

也是因为这次看病的经历，她才深刻意识到身体的脆弱，也是从那开始她学会，不管多忙都会给自己一点喘息休息的时间。

不知道你是否也是个事业心强的人？

是不是也像我这位朋友一样，每天忙于工作？说实话，我是很欣赏这类事业心很强的人，她们有明确的目标，总是很清晰地知道自己要什么，在面对工作时也总是充满了一种积极奋斗向上的精神，不会轻易放弃。

并且她们做事非常高效，不管什么问题摆在她们面前，她们都能找到方法应对解决，抗压性和拼搏力都强的让人不得不佩服。

对事业心强的人来说，虽然嘴上有时候会喊着工作太累了，但是她们又很享受这种忙碌而充实的状态，因为工作能够带给她们极大的成就感和安全感。

所以她们会一直努力工作，不断地追求自己想要的目标。

在这种时刻紧绷的状态下，就导致了一种情况，她们不会停止自己的脚步。一旦她们闲下来，她们就会很焦虑、很无聊，总想找点事情做做。而

这带来的结果，往往就是透支自己的身体。

人的精力和能量都是有限的，当你把所有的力量都用在工作中，不给自己充电和休息的机会，那能量迟早会被耗尽，到时候你的身体自然就会出现各种不良的反应了。

虽然工作上的忙碌和成就可以带给你兴奋刺激感，但是你同样需要有一些无聊的时刻。

这就像在游乐场里，虽然玩过山车这样充满刺激性的项目，会令人紧张兴奋，但如果一直玩这些项目，你很快就会感到头晕、筋疲力尽，所以中间穿插玩玩旋转木马这样稍显无聊的项目，会让你的身体舒缓一下，你也可以通过这短暂的休憩恢复精力，然后玩更多的项目。

所以如果你感觉累了，就可以什么事都不用做，让自己放放空、发发呆，脑电波专家研究过，人在发呆时，脑电波的频率会很低，这时候你的意识活动是减弱的，大脑就能够处于一个放松的状态，对于生活节奏比较快的现代人来说，发呆是一个让大脑得到休息的很好的方式。

希望事业心强的这些柠友们，在拼事业的同时，也给自己慢下来的机会，休息一下，不要总是那么着急地去做事。

当你有了一个更好的身体状态，才能有更足的精力去追求你想要的生活。

现在，请给你的心理做个SPA吧。

本文由【柠檬心理课堂】原创。

不管是情感还是生活上的难题都令人烦恼。

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