觉察快与慢对自己的影响

11月20日个人察觉:

卡牌一:

.描述你在这张卡牌中看到了什么？

爬梯子

.它带给你的感受是什么呢？

着急，加速，捷径

.这个场景是否出现在你的生活中？

请把它尽量描述出来～

经常出现，总想速度快点快点再快点，过去有个限制性信念，天下功夫唯快不破。

做事很追求效率，别人跟不上的时候，我就是抱怨或者评判，希望每个人都跟我一样，速度快快的，起拉卡拉弄完。

但发现生活中的问题没有劲头，解决完下一个课题自动出现。

卡牌二:

.你认为卡牌中的动物有什么特质呢？

慢

.你可以在自己身上找到这些特质吗？

比较少，总渴望慢下来

.这些特质能否在图一描述的场景中帮到你？

当慢下来跟随自己身体节奏时，发现比快的效果还要好，一点不耽误，反而能量状态会更好，自己和身边人都会更舒适。

总结

你今天被复原的力量是:

放下追求快，放下要求她人与自己一样，学会慢下来，等待荐骨中心回应，再去做更有能量。

今日小确幸[礼物]

学习实修晒太阳。

与家人开发新菜式。

聆听她人成功经验。