2021-01-01

2020年终总结

2020年我做了那些事情？

1.开始日更，这是我一直在坚持的，也是坚持最久的一件事，今天315天了。有时候有情绪了会写一写。这里要感谢焕云，绿水。因为年初参加了她们组织的《对财富说是》共读活动，我又拾起来。每天写一写，看绿水群里的分享，看看一些心理学方面的文章。也和群里的Mocy、壹壹链接，聊了自己的烦恼。想想那时候自己还真是挺痛苦的，沉浸在“老公不爱我，不顾家”的魔咒里，每到两人在家看孩子的时候，都会心情很不好，想发火却又憋着发不出来。到什么程度呢？momself组建了一个单身妈妈群，我加入进去，想看看单身妈妈的生活状态一些想法。当时真的已经有离婚的想法，只是自己感觉无力，还没有付诸行动。在群里链接到了绿水，然后进入了升级生命软件群。

记得和mocy、壹壹聊的时候，我说：”他关门的声音就像一记重锤，锤在我的心上，让我想去把他的门给弄开，让他出来，他关上门就像把我给抛弃了。“壹壹建议我回到自己的内心你，把自己给整好。她说：”当你好了，他就好了，你信不信？“这句话经我实践，我信了。

为什么他的关门声就像锤在我心上，为什么我不能和自己相处？我问自己。原来我一直觉得自己不够好，总想要更多爱，想要很多陪伴。而他也想要自己的空间，也没有错啊。我可以自己给自己爱，可以自己安慰自己。这个顿悟竟然现在才懂。慢慢的看群里推荐的丛非从的书，还有其他书，有情绪了就写文疏解情绪，效果真好啊。之前的情绪就像一团乱麻，扯不清道不明，只是每天很累，情绪都很不好，想说点什么又说不出来，胸口都是堵的。当我看了绿水的文章，看了一些心理学文章，我试着写出自己的情绪，想法，慢慢的情绪好像得到了纾解，整个人就好多了。

所以，书写让我更加了解自己，慢慢摆脱之前的受害者模式，开始感觉到自己的力量。

2.和他的关系改善了。虽然还没有达到我理想的和谐状态，但是现在能够不指责已经很好了，毕竟曾经走在离婚的边缘。

2021年计划:

1.学习完心理学课程，考取证书。三月份考试。

2.学习武志红的心理学课，秋文心理学课程，团长实修课程。

3.继续日更，争取多些一些。

4.看书，计划看二十本。

1. 生命的重建。

2. 生命的重建问答篇

3.