乐观不是你进步的一切良药 ——学会切合实际的乐观

我的人生有2个显著的分水岭,31岁之前,和31岁之后。31岁之前,眼界不够开放,敏感,社交放不开自我,不知道如何恰当地处理自己与外界的距离,一味地小心翼翼保护自己的内心。31岁之后,逐步开启自我意识,开始具有客观意识和科学精神,眼界更开阔,学会抽象和拉长时间轴看待事物。

另外,我觉得还有一个很重要的标志:我不再盲目乐观。


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自信,其实是个水分很大的词。有的人是外表刚硬自信,其实内心非常虚弱,比如我的母亲,外表极其要强,强悍得比男人还厉害,没有示弱过,但内心一辈子被自己有高度近视眼这个缺点拖累着,这个弱点成为她无法跨越自己的障碍。

我以前,也很乐观,这种乐观是隐藏在小小宇宙里的,是幻想,是自由的狂想,工作之后,每天老黄牛式的机械式工作,肤浅地理解了父母交代的“好好干”的含义。同时,还对自己洗脑:我正在积累自己,我的未来会好的。实际上,我只是一只志在千里的驴子,终日原地拉磨,没有踏出去半步。我的预期的未来从来没有像我想象的那样发生过。

如果,乐观仅停留在对自己美好未来的希冀,结果肯定是然并卵……

有多少人在听了《罗辑思维》后自我膨胀,觉得自己也可以实现跨越式成功,而拼命买课的?

这也类似于马云说的:多少人晚上想起自己有千条路,早上起来走原路。

在海蒂·格兰特《成功,动机与目标》书中,切中要害地指出:我们必须让信心切合实际。

几乎每本励志书籍都会试图告诉你同一个大道理,自信和乐观对实现目标异常重要。

但是,你回顾你自己的人生,会发现:你乐观的事情,很多对结果并不奏效。

乐观究竟有没有用?

乐观在一定范围内是有用的。

但是你必须学会区别基于实际的乐观不切实际的乐观(使人自我感觉良好的幻觉,却往往带来麻烦)之间的区别。

乐观的好处有很多:1.乐观者善于处理各种目标间的冲突。它让你在重要的目标上投入很多的时间、精力和热情,在必要的时候牺牲一些次要目标。

2.乐观者对周遭环境中正面信息尤为敏感,更容易看到乌云周围的一线光,对处理生活中的颠簸起伏尤其在行。

但是,乐观者(不切实际的乐观者)较少考虑行为产生的所有后果,他们准备得较少,冒的险却较多。比如,乐观者在赌博输得一塌糊涂时非常可能会加大赌注,认为胜利就在下一把牌或骰子中。悲观者总是唉声叹气,坐着不行动,乐观者往往一意孤行。

不切实际的乐观者是另一种乌比冈湖效应,意思是高估自己的实际水平。

社会心理学借用这一词,指人的一种总觉得什么都高出平均水平的心理倾向,即给自己的许多方面打分高过实际水平。用另一种通俗的说法,就是自我拉抬偏差。比如,绝大多数人觉得自己的长相是中上水平。绝大多数司机觉得自己的驾驶水平超过60%的驾驶者。

正是这个不切实际的乐观,一叶障目的乐观,让乐观者没看到客观现实,选择性地相信自己很好,实际上,阻碍了自己的进步。

瑞·达里奥在《原则》一书中,他的第一个最重要生活原则:拥抱现实,应对现实。理解现实、接受现实、处理现实问题,既是务实的,也是美妙的。

瑞·达里奥的话让你不再窘迫于自己的过去:任何人都不是生来就知道真相是什么。我们必须做到头脑极度开放、极度透明。

其实也指的是极度的现实。

笑来老师也说过:不是要你对当下乐观,而是要对自己的未来乐观,对当下要足够的现实。

认识极度的现实,需要你极度放开自我,打破界限去接纳不同,打破之前的认知定势。

举个例子,我在34岁时才真正看清自己五官和长相。不要笑,是真的,之前,我只是活在自己对自己的想象中。因为没有足够的客观事实做基础,我自然也不知道从哪里能改进自己的外表,或者不肯承认别人比我好在哪里,任何打扮或者对外表的投资,都是南辕北辙,因为你的客观基石没有站对。

大街上,长得好看不会打扮、打扮给长相拉后腿的例子一抓一大把。你可以知道:变美绝对是个技术活。而不是活在“我觉得自己挺美”的自我幻想中。前提是,你能够拥有足够客观事实基础,在强大的先天硬件中,做出妥协和改进的不断实践,不怕犯错。

不切实际的乐观和基于实际的乐观区别在于乐观背后的原因不相同。

基于实际的乐观者,善于在脑中模拟成事的过程,从科学的角度讲,成功不是心想事成,而是构想成事的方法和步骤,包括能力准备、勤奋、困难中的坚持和好的策略和方法论。

切合实际的乐观除了给你动力和能力,还能将你的自我意识用于勾勒尽量客观的起点和目标终点上,同时引导你找出从起点到终点的可行性路径。告诉你成功其实是可以分解的要素,而不是一味灌鸡汤。

在海蒂·格兰特《成功,动机与目标》书中,他提到当你追求“进取”目标——聚焦于收获时,当你对自己并不完全确定时,如何能对达标更自信更乐观?

可以借鉴心理学家在实验中运用“归因再训练”方法挑战一下假设(科学的假设很重要):问自己,达成目真的与能力有关吗?或许勤奋、困难中的坚持以及好的策略更重要?如果是后者(往往如此),那么达标就完完全全在你控制范围之内了。

我们的成功除了自信外,应该有实实在在的认知现实、策略和步骤。

能否跟我分享一下,你为了达成一个目标,是怎么拆借目标的达成步骤?

下一次,我也分享一下我的对目标的拆解,记得关注。

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