2022-02-19

雷素敏坚持原创分享1371天，读书收获：1.奇迹问句并不完全是为了向个人或家庭指出让人梦想成真的奇迹是什么而是通过奇迹问句，发现鉴别和现在解决来访者问题的真实可觉察到的影响因素，认识到这一点是非常关键的，奇迹中可以找到例外，也可以一小步的行动。

2.咨询中不断的确定来访者的目标，对来访者来说，让来访者更清楚她真实想要的，从刚开始说的多个目标，如你今天来，希望我们可以先讨论如何让他放手，还是希望他再也不要批评你了，还是想和他讨论批评你的内容?目标确认从多种选一，来访者说他不要理我，从他人的目标转变到自身：如他来烦我时，我如何不被影响。(目标从他人转自身。)

3.对于奇迹问句引发的效果，我个人的看法是其能让人看到希望和力量，同时是需要做铺垫的，没有铺垫没有挣得来访者的同意，来访者很难进入，也就不好达到效果，如果和评量问句结合在一起，也许是让来访者更容易接受。评量问句是登天的梯，奇迹问句是天上的云。

建立良好目标的六项原则：

一、用正向的语言。

二、尊重与运用当事人的字词，听到当事人渴望之处。

三、每个段落以当事人的语言重述当事人目标，并在特定的目标上与当事人确认。

四、询问当事人所有的细节的行动细节，提升行动意愿。

五、提醒当事人，他已经做到的每一步，并将问题的变化和结果进一步列为改变脉络的里程碑。

六、与当事人不断的重新约定与确认，此时此刻的目标也是物谈的常见的事对当事人的目标，咨询师不能比当事人更热切乐观和关心，而是能同步与当事人前进，当事人才是拥有设定行程目标和达成目标的速度。但是接发当事人达成目标的承诺是咨询师的角色责任之一。从愿景联系到过去的例外经验形成第一步的行动。也奇迹问句中发现哪些细节已经做到了。接下来做些什么会让你离目标更近，也可以用评量问句，通过评分让来访者看到，他已经做到的部分，怎么让分数再进步一点点？在咨询中不断的训练自己，关注当事人在乎的，倾听当事人的弦外之音，进而发展愿景在协助当事人形成良好的目标及一小步的行动。

2022-2-19  22：35