2022-02-19

杨宁宁焦点解决网络初17中19讲师12学员坚持分享917（2022.2.19）本周约练1次，总计187次，读书打卡第3天，讲师班开讲第263天

        《高效陪读》18

    如何让成功经验在心里烙印？

家长你好，我是陈老师。今天继续《高效陪读》的第三部分的第四课——如何让成功经验在心里烙印？

有个妈妈曾经跟我说，我家孩子的思维模式很奇怪，本来他很喜欢喝星巴克的咖啡。但是有一次呢？我忘了给他要儿童温度的，他被烫了一下，那么下一次呢？他就会莫名其妙的对那个饮料很生气，说再也不喝了。那我就给孩子说呀，那样他就会错过一些他喜欢的东西。孩子说那又怎么样啊，无论如何都不要再尝试了。他今年才小学三年级，八岁多。妈妈很担心这样的思维模式会有问题。那孩子为什么会这样？为了一点小事儿就放弃了尝试。 

实际上呢？这个孩子很厉害，本来这个咖啡他很喜欢喝，可是就是因为被烫到了一次，让他有了一次危险的体验，感觉到了恐怖的情绪。那么就把咖啡和被碰到的恐怖情绪之间的建立的链接，以后都离这个咖啡远远的。妈妈如果想让孩子有更多的成长，就还需要进一步的引导。我就具体说，这种事情呢，孩子一次就学会了，不需要被烫八次后，他才学会。人类呢？都有这样的本领，对不喜欢的事儿，尤其是危险的恐怖的事儿，学习的是特别快的，基本上一次就能记住。比如孩子小的时候，你抱着他出门，他特别怕狗。对面呢？刚好有一只小狗对着你跑过来，你内心是真的害怕。赶紧就叫喊着抱着孩子快跑开。那你猜怀里这个不会走路的孩子以后见到狗的会怎么样呢？他会离狗远远的，这是很重要的本能。 

所以一件事情本来没什么，但是如果他跟一个很强烈的负面情绪建立链接，那么这件事儿就会让孩子觉得恐怖、害怕或者讨厌。这就是我们说的SER。

反过来，如果让一件事儿跟开心的情绪建立链接，那会不会孩子看到这件事儿他就会有喜悦的情绪呢？当然会的。我就特别喜欢下雨天，特别是阴雨的小雨天。每到下雨天呢，我的心里就有一种喜悦的感觉，为什么呢？因为小的时候呢，我爸爸妈妈上班都很忙，平时也没有空带我们出去。下雨天了，可能他们就没有办法再去忙，所以他们就会在家陪着我们。这个时候我们就会买来肉一起去包饺子，好欢乐。所以说对我来说下小雨的那个天气，是会和全家在一起那个其乐融融幸福的感受性链接。那么不管以后什么时候，一到下雨天就会唤醒我那种幸福的美好的那种心情。

所以一件事情和恐惧厌烦的情绪建立链接，以后看到这件事就会有恐惧厌烦的情绪。如果一件事儿和幸福的情绪建立链接，那么以后看到这件事儿会有幸福的情绪。心理学上把这个事情与情绪建立了一些通过事件可以唤醒情绪的方法，叫做心铆法。 

建立什么样的心铆法，对学习有用呢？就是那种一看到书本就连接到全神投入的喜悦感。一遇到困难是想到上次成功的成就感，孩子就会有想学习的力量了，想建立心铆可以用到两种方法。

第一种方法就是触景生情，要避免学习行为跟坏的情绪，建立链接。要让学习行为更好的情绪建立链接。比如说孩子坐到桌前学习的时候。如果你总是坐在旁边批评指责，让他内心产生愧疚或者害怕厌烦的情绪。多次以后呢？坐在桌前学习，就和这种负面的情绪建立了稳定的链接。那么你猜以后孩子一坐到桌前学习，他会有什么样的情绪呢？估计你还没开始批评责骂他，就已经体会到了那种厌烦害怕的情绪而无法学习。所以你一定不要在孩子学习的时候去指责他。如果真的需要跟他讲道理，也要在学习之前或者学习之后，当心境平静的时候，和他一起找办法。 

    那么怎么建立好的链接呢？比如今天孩子学习很投入，你很轻松的走过去跟孩子说，“孩子你学的很用心。一会儿做完这部分出来，妈妈给你买了水果让你吃。”说完你就轻松的走了。刚才孩子体会到了什么，他体会到你那种轻松的心境和对他温暖的爱。如果他每次坐到桌前学习，你就都带给他这种感受。那么以后孩子往桌前一坐，这种心境就来了，孩子就会莫名其妙的喜欢坐在这儿，很轻松，很温暖。那这种爱的温暖感就会带来力量感。让孩子更能够掌控好自己的行为。 

所以我们要避免学习行为中坏的心情建立链接，就让学习行为跟好的心情建立链接。那如果已经建立了坏的链接怎么办？比如我们开始时说的那个孩子，有一次被咖啡烫到，已经讨厌了咖啡，那怎么办？你要做的事儿就是让他进一步思考。 

不要说，“孩子，你这个行为很傻，因为被烫一次你就不喜欢了，很吃亏的。”其实这个行为不是傻，是有意义的好行为。你要欣赏他说：“孩子你喝了一次热的咖啡被烫到了，你就不愿意再喝。妈妈觉得你很厉害，很聪明，这样以后就不会被烫到。”那接下来就说什么？你这种聪明以后就可以去思考哪种杯子的咖啡是热的，哪种温度是合适的。你去看看这两种咖啡有没有什么特点，或者杯子不一样。或者观察有没有冒热气。如果能区分特点了，那你就可以放心的享用了。你这种聪明的孩子一定能找到办法区分的。这样孩子就会自信的去找办法了。而且会发现自己就特别聪明的能进行区分，甚至买了热的咖啡都没事儿，因为他以后会继续找到热咖啡晾凉的方法，或者看到咖啡的好处。这就是更高的智慧了。 

所以这种负面的链接，你要先欣赏它的保护性机制。然后引导他的眼光变得更宽，进行区别性的对待，找到解决的方法。对待学习也一样。首先你要看到孩子在学习中会有不同的情绪，有一些行为会带来喜欢的情绪，有一些会带来不喜欢的情绪，要分别对待，不要一概否定。然后对不喜欢的情绪部分再找到方法去分拆、改变。这是心铆法的第一种运用，触景生情，又让学习行为更好的情绪建立链接，让孩子越来越喜欢学习。 

心铆法第二种应用是锚定成功体验。在孩子克服困难终于成功了的时候，为他的成功体验设定一个心铆。比如孩子运动会200米得了第一名，觉得这个成功与自己的努力练习是分不开的。内心体会到自己的强大力量时，你通过一个动作或者言语，把这个力量感铆钉住。你握紧右拳，对他坚定的说，“是！”每一次他都成功体验到力量感，你都握紧你的右拳，用坚定的语气说，“是！”那这个心铆就设定了。下一次，当孩子面对困难，觉得不能再前进一步时，你再跟他回顾他上一次成功的过程，然后握紧右拳对他坚定的说：“是。”那孩子内心一下子就会调动起那个强大的力量啊，他就会有信心有力量去克服困难。 

比如我们家孩子以前哈口算不行，每次做50道题都要二十多分钟，正确率呢？也不能保证。但是通过很长一段时间坚持的练习，速度和准确率就提高了很多，基本上都能达到学校的要求了。那不管是他的数学考试得到100分，还是口算单考全对时，我都握紧双拳对他说，“练习就是有用！”这就慢慢形成了他的坚定的信念。现在他碰到什么学习困难，就会自己握紧右拳说，“练习就是有用。”然后力量感就有了，勇敢的去练习了。 

学习中经常会碰到困难，甚至有一些坎儿在发生时，孩子会觉得怎么都过不去。这时你再怎么劝都很难有用。所以我们一定要在平时，在孩子各种努力后、成功的时刻，让孩子看到自己的勇气和力量，把这种勇气和力量卯定住。那么当他碰到困难时，就可以调动这些成功的经验，体会到力量感，就有信心去挑战任务。

心铆法就是指将事情与情绪建立链接， 

通过事情唤醒情绪的方法，在陪伴孩子学习时，有两个应用。一是触景生情，要避免学习行为跟坏的情绪相链接，要让学习行为跟好的情绪链接，让孩子一学习就体验到好的情绪。二是孩子在成功时通过一个典型的动作，为他的成功体验设定一个心铆。下次碰到困难时，通过这个动作调动成功体验，获得力量和信心。这个动作只要比较好做，又比较特别就行，使劲握住拳头或者拍一下左肩的某个位置。如果给自己用就可以是不显眼的。比如说，右手注意握一下左手小拇指的指尖，只要在强烈的情绪体验下，将这个动作与行为建立链接。那下一次需要时候就可以通过这个动作调动这种体验。 

这两种树立心铆的方法，不但在陪伴孩子学习的时候有用，也可以用在自己身上，试试看，一定会有意想不到的效果。好，今天的课程就到这里结束，感谢您的收听。