第二期声音加形体打卡复盘

  各位很努力，爱学习，有魅力的小伙伴大家晚上好！这一期的训练营又结束啦，我们都坚持到底了，给自己鼓鼓掌！现在我从声音，形体和感受三方面来复盘。

  首先是声音部分。我是常居西安的一个福建姑娘，众所周知，福建人普通话不标准，特别是和根正苗红的陕西人相比，我们zhi zi ,chi ci,shi si不分，我们en eng,an ang 也不分。而且我一直觉得自己的声音很难听，普通话不好，声音还难听，总之我在声音个语言表达这方面一直很自卑。

  这次的声音训练营，我学到了，原来发音是有很多技巧的，举几个例子。

首先打牙关，提笑肌不仅让我们的声音更好听，吐字更清晰更好听，还能锻炼我们的面部肌肉。

其次一些绕口令锻炼我们的口齿更锻炼我们的气息，说话和唱歌一样需要气息来支撑。第三:一些模仿秀非常锻炼我们说话的情绪和感情。

所以这一期的训练营学到了很多关于声音方面的技巧。

第二是形体。非常感谢Iqueen和师傅这期的设计，让我们好好巩固了第一阶段的形体训练。其实我特别不爱运动，每次报了瑜伽和练身房，每次都半途而废，因为觉得特别麻烦，还需要专门跑一趟，而且还得换衣服等等。而我们平台的打卡不仅可以利用碎片时间而且在家就可以练习，最重要的事有人监督，我想偷懒也没办法了！

  最后是感受部分。特别感恩遇到坚持星球，遇到两位师傅，为了完成龙兄的作业，我已经办了3场演说沙龙，为了完成龙兄作业我在社群发了14天的60秒极致演讲视频，为了完成侯辰师傅作业我每天坚持打卡，并且做出了线上课的大纲。但收获最大的是我，感谢师傅给我这样的机会。

  将来我要加倍努力拿到更多有价值的结果，不断突破自己。最近的目标是用寒假的一个月打磨出我的十节线上课。坚持星球，彼此加油！姐妹们，冲呀！