别在“内我体验中”寻找成就感

行动带来的成就感，对我们来说远远大于语言上的自我安慰以及在内我体验中关闭世界之门所能找到的 暂时的满足。

逃避生活的人经常这么做。他们把自己关起来。幻想有一天自己的状况会得到改观。

如果你对于现状十分不满，或者希望改善当前的境遇，也需要怎么办呢？

首先让自己平静下来，住着一张舒适的椅子上升呼吸。考虑整件事的逻辑。然后追数是几的过去。你可以设定一个时间段，比如过去的一个月，最近两天做过的最重要的事。我从这段时间和这件事情当中获得成就感的嘛，然后回答自己。

答案必须是真实的，不登对自己有失号，隐瞒如果你发现自己的回答是否定的，你就应该接着做下面的事情是考这种失败感究竟因何而起。如果原因出在自己的身上，你就要迈出更关键的一步行动起来，然后在行动的过程中改进，而不是将这种情绪锁在心中，不去和任何人交流。其次，你要做好等待成功的心理准备，这将是你对自己生活进行长期改变的一个关键的起点。

最后永远不要自我安慰，也不要封闭自我沉溺在外人看不到的世界中自娱自乐

我们的纯真和成就感就是这样被自己挖掘出来的，在本质上。成就感又来源于人与人之间的竞争意识。许多人都是游戏迷你一定清楚游戏的规则！升级打怪刷分得到奖励，这些机制就能给你带来成就感，如果现实中有这样的机制，那会极大的满足人们的虚荣心，成为人们行动的驱动力。当然在这样的环境中，一个人就会比较容易努力向前，并且取得成就，然后获得强烈的成就感。