2020-08-12 - 草稿

2020-8-12三阶作业

时间：20200812 24/90  周三

姓名：1队副队长-滕顺红

一.照镜子

美女，早上好，我爱你。亲上一口，连说三遍！越来越喜欢自己。大脑分泌安多酚，快乐喜悦油然而生！我爱亿万富翁制造机！

二.自我嘉许：

每天认真练习自我嘉许，提升能量。我爱我自己。

1. 我要嘉许自已姊妹情深，因为今天妹妹不舒服我请假去看望妹妹。我爱我自己。

2. 我要嘉许自己有感恩之心，因为我今天早上发微信感恩所有帮助过我的人。我爱我自己。

3. 我要嘉许自己完成任务，因为今天我写完了作为最佳分享人分享的内容。我爱我自己。

三.班级锦囊会

无

四.小组会

无

五.朗读师父的十大人生哲学及心得：

美好的一天从朗读师父的十大人生哲学开始。今天是我人生中最好的一天。是的！我开心我快乐！每天诵读，能量满满，喜悦油然而生，开启新的一天。

六.聆听师父早安分享及感悟

你要过滤你的社交媒体，你要过滤你的群，只留下开心的，你会越来越有信心，你看到的都很正面！

你要清洁你的信息清洁你的群让进正面的信息进入进来，你会越来越有信心

感悟：感恩师父的智慧分享！

七.感恩日记及感想：

感想：每一次感恩都是能量加持，越感恩越丰盛，越感恩越幸福！

1. 我很感恩，因为我感恩昨天晚上事业部的三位大咖分享让我受益匪浅！谢谢谢谢谢！

2. 我很感恩，因为我感恩自己积极主动记录大咖分享！谢谢谢谢谢谢！

3. 我很感恩，因为我感恩地铁如此便捷通达！谢谢谢谢谢谢！

4.我很感恩，因为我感恩同事给予我的祝福！谢谢谢谢谢谢！

5. 我很感恩，因为我感恩爸爸给予儿子的大礼包！谢谢谢谢谢谢！

八.班级群线上读书会感悟

共读感悟：做自己想做的事，爱自己想爱的人；心怀感恩，柔情面对亲朋和友人，果敢面对生活的残酷，活出一个洒脱精彩的人生，活成下一代的榜样。

九.我的小确幸

昨天晚上10：20收到短信通知：儿子被青岛大学录取了！

十.班委会

无

十一.情绪日记

【发生的事件】：因看手机太入迷坐地铁超过八站

【当时的想法】：太不应该了！

【我的情绪】：懊恼，自责

【我的行动】：马上站起来

【迅速转念】接纳一切

【新的想法】没事的

【新的情绪】开心

【新的行动】下车，往回走