【减肥日记】第二天(63.4kg)

今天体重轻了0.3kg,大概和我排便的情况有关,前两天一直有点便秘,今天情况好转。

目标是不吃零食!

早饭是223g的红薯和一盒牛奶。

好吧上午刚过就把flag吞了。没忍住吃了两个芒果。第一个坏了,只吃了一点点,第二个大青芒,其实吃到一半就饱了,但还是往肚子里塞。另外还吃了两根小麻花。

午饭吃了一个鸡蛋,100g的红薯和两块鸡肉。

下午真的要忍住不吃零食啦!刚刚有两次忍住了吃麻花的欲望,改喝水,开心。

晚上吃完晚饭之后躺在沙发上卡文,就破功了没有忍住,吃了好多麻花!

感觉明天又要重了TUT

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