每天听一本书Day676

【今日笔记】

每天听一本书《理解人性》

作者：阿德勒

在书中，阿德勒对人性进行了深入的剖析，详细阐述了人与世界、人与同伴的关系，引导我们学会辨别和纠正自身错误，不断完善自己，来适应人类共同的生活，从而更好的掌握自己的命运。

1、精神生活的核心是自卑与超越。

健全的自卑感不是来自与别人的比较，而是来自与“理想的自己”的比较。人的价值在于不断超越自我，如果一个人从小被灌输了必须比其他人强的错误观念，那么，整个世界都会被他看成“敌人”，视人生如战场，永远不敢相信他人。

2、心理学的起点，是教育。

只有站在孩子的角度上去看问题，才能走进他们的内心，理解他们所有的喜怒哀乐。在这个基础上引导孩子一步步克服人生道路中的困难，培养他们自信、勇敢、真诚、勤奋以及诸如此类的乐观品质。

3、人类幸福取决于两性平等。

任何一种幸福都不能靠一方的屈从和牺牲来实现。真正平衡的关系，是对自身性别的认同，是双方的志同道合，是自由平等的选择。

4、理想的性格来自于健全的社会感。

一个人格健全的人，就是拥有乐观心态的人。他们的姿态既自然又从容，而且能够更加轻松地承受人生当中的苦难。该难过的时候难过，但不会崩溃；该享受的时候尽情体验快乐，而不会忘形。他们能将快乐带给别人，使人生变得更加美好和更有意义。

5、改变自己，方能改变世界。

要理解人性，我们就必须要培养敏锐的洞察力。只要我们不对人性中善良光明的一面失去信心，就能及时调整和修正那些错误的行为模式。命运掌握在自己手里，当我们改变自己那一刹那开始，我们眼中的世界也会随之而改变。