【无戒学堂】信息爆炸时代，如何快速阅读（二）

虽然我们阅读的最终目的不是单纯的快速阅读，但速度是阅读能力的基础。

今天我们主要讨论辅助阅读法训练，这是提高阅读速度的一种训练法。

很多人也很熟悉，或者也训练过的辅助阅读练习-手指法。

为什么这么古老的读书方法还在延续用呢？为了明白手指法的好处，我们不得不再从人脑的自然原理上来解释这个方法的妙处。因为阅读方法如果顺应人脑运转的规律，我们就能在不知不觉中学的更快、更好、更轻松。

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人眼天生不善于捕捉静止的影像，那么阅读无疑是它极不擅长的活动。我们必须强迫自己将视线停留在静止的文字上，一旦其他感官受到外界的刺激，我们的眼球就会离开书本，去找移动的物体，各种各样的小动作乘虚而入，阻碍阅读速度，甚至回到书本上时还得往回看，才能重新进入阅读状态。

所以要想专心阅读，就必须强迫自己集中注意力。我们觉得读书辛苦，很难读下去，就是它违背了人脑的自然机制。

我们现在是不是为我们无法专心阅读找到了最有力的借口。

任何难的事情，大家都觉得难，如果找到最本质的原因，我们克服起来才能对症下药。

提高阅读能力，就是要把这个原理应用到阅读上，我们的克服不是对自然规律对着干，而是利用它，驯服它，为我们所用。

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既然动态的物体更能引起大脑的注意。那我们就借助动态的移动，来帮助眼球运动，吸引大脑的注意力。

老生常谈，很多人也都听说过的手指法。有些人对这个手指法，有误解。

观察学龄年儿童读书的情景，他们为了能准确读懂，通常就是一边移动手指，一边跟着指尖引导阅读。大人们总是觉得这是笨孩子的做法，会妨碍阅读，影响速度，只要一发现孩子这样读书，就会予以纠正。这是错误的。

阅读的效率取决于眼球的运动，手指这种辅助工具引导恰恰能优化眼球的运动，从侧面能帮助我们提高阅读速度。

如果你的孩子用手指法，你还要鼓励他，或者和他一起这样提高阅读速度。

下面我们来看看，怎样使用辅助工具更好的提高阅读速度。

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如果你曾经尝试过使用这种方式，没有达到理想的效果，那是因为你的指尖移动的不够快。

我们使用阅读辅助工具，是逐步引导我们的眼睛，锻炼自己有意识的控制眼球运动的能力。

你也可以试着用笔来辅助练习。

刚开始的时候偶，你的阅读速度或许跟不上笔尖移动的速度，这不要紧，只要用笔尖大致引导着眼睛继续往下读就可以了。练习得多了，你的协调能力自然会提高，找到适合自己与文章难度相匹配的移动节奏。

你慢慢重新适应这种小时候采用的读书方式，练习阅读，直到成为你潜意识下的能力，甚至忘记手还在书上，你也就发现你的全部精力都在阅读与文章的理解上，阅读就变得更加流畅了。

不妨拿出一本，你一直想看，但还没看的书练习至少十分钟，看看会有什么不一样的感觉。练习选择的书不要漫画、杂志和带图表的，否则这些会影响你的注意力。

你是不是发现哪里有运动，哪里就有注意力，因为这是大脑本能运转机制的体现。