世上减肥无难事，自律带我瘦身成

我是怎样保持身材的

儿子快出生时，我120斤

生完孩子，我110斤。本以为生下孩子，抛开胎盘和、羊水。怎么也得少20斤吧，可事与愿违。

出月子，又回到120斤。为了给孩子喂奶，每天吃的多、吃的油，一米五几的个头，一百二三的体重，形象是不要不要的了。

孩子八个月，我120斤左右，我决定断奶。给孩子断奶的同时，我几乎给自己“断食”。早上只吃牛奶、鸡蛋，带油的、带淀粉的几乎不涉及。中午吃鸡蛋大的一勺子米饭，吃点瘦肉和素菜。晚上吃点水果和饭菜，除了喝水，到第二天早上坚决不吃东西。

没有很刻意的喝减肥茶等，只是将食量缩小。当然，这远远不够……为了回去看看娃，上班休息的间隙、中午休息一的时间，我都要回去看娃，来回两公里的路程，五层的楼梯，每天来来回回很多次，我都不骑车，不坐电梯，全靠一条腿，门卫大爷都说，这一个月看你跑跑跑，跑着跑着你就瘦下来了。我就是一个普通的打工人，一个普通的妈妈，普通到我不会去健身房健身，不会去花钱减肥。

但是，断奶后一个月，我95斤，一个月减掉、跑掉25斤。

现在我的体重基本上保持在九十斤，我不想再瘦了，在我的观念里，瘦并不代表美，美是恰到好处的胖瘦和无法比拟的内涵。

所以，我觉得减肥很简单，真的是管住嘴、迈开腿。比如，下午六点吃完晚饭，到十一点睡觉，已经过去五个小时，晚饭那点存货，早就在加班和带娃的过程中消耗殆尽了，但是我仍然很自律，管住自己的嘴，不再吃任何东西。

比如，我现在上班、去市场、送娃，只要在时间的允许下，能走路，坚决不坐车，让自己很随意的运动，很随意的减肥。

我并不婀娜多姿，但是我心宽体胖；我并不窈窕美好，但我心态平和。

减肥不是难事，自律是关键。管住嘴、迈开腿，古人不曾欺我。