策略式心理咨询（第一讲）学习心得

第一讲的主要内容：

网络咨询，虽然看似面对面，但是远隔千里，而且不一定是什么状态，可能受到两方面的影响：一是咨询师的影响力削弱了；二是来访者的主观能动性增强了，选择性的吸收和学习。

进入案例：

青少年强迫症，出门前反复将身上的衣服穿了脱，脱了穿，意识做完全家人才可以平安健康，如果不怎么做就会担心家里人出现不好的事情。

一般的方法：试图让对方换一种方式，以咨询师的影响力去让来访者发生改变。

策略式干预方法：咨询师对来访者说这是一种超能力，只要这么穿脱衣服就能有好运，能不能下周为我祈福，多增加一次穿脱衣服的次数，第二周让来访者为咨询师的太太再增加一次仪式性的行为；第三周让来访者再为自己家的狗再增加一次。由此让来访者自己说出怀疑。

本案例中干预方法的特点：

第一，没有让来访者放弃他的状态，而是用了来访者熟悉的症状；

第二，咨询师没有讲道理，而是用了来访者的解释，完全站在来访者的一边，没有形成对抗和冲突；

第三，青少年会有逆反心理，强迫症也有类似的心理，如果身边的人都站在正确的一边时，他就会站在对立面。

用了来访者的症状和解释，让来访者发生180度的逆转，让来访者对症状新的感受和思考，只要改变的契机或转折点出现，咨询就自然不需要再进行下去。

互联网新干预方法的特点：

利用来访者已有的经验和症状；

利用来访者赋予症状的意义，理解他的想法；

利用咨询师和来访者之间关系的挑战和反抗，完成新一轮的思考。

例子：渐进式放松法；不要离开所坐的椅子

策略式干预的原理：

对症状的椅子吐口水，并让来访者继续坐在椅子上。策略式咨询师要去权威化，对来访者提建议而不是指导，不用权威说话。

例子：嫉妒，网络课程。

课程后的收获：

第一，对于我来说，这是全新的一种咨询技术和方法，第一堂课让我对策略式干预技术有了初步的了解和认识；

第二，第一次接触，感觉到还是会有挑战性和不确定感，毕竟从未想过会以完全中立的态度去给来访者提建议，对咨询关系是一种挑战；

第三，经过今天的梳理，我意识到在未来的学习中，要听两遍课，第一遍可是就是听，大概的听，第二遍要边听边做好笔记，只有这样才能更全面和深入的掌握老师所讲的重点，在自己的头脑中进行消化吸收和思考，还有要认真研究每堂课的作业，并与大家一起讨论。