中原焦点团队石丽焦点解决网络班坚持原创分享第333天2020年5月3日

《学习收获》今天早上和老师们一起做了共同的学习，经过听老师的课程和各位老师的分享之后，自己留存下来了以下几点。

  不同的学派理解当事人的关系也是不一样的，在咨询的过程当中，咨询师的身份一般都是隐藏的，它是一个中性的角色。在咨询的过程当中，咨询师其实就相当于一面镜子，用这面镜子让当事人投射出他的行为和想法。

    叙事带有很多的意图在，他也有更多的理解在。但是我觉着叙事当中的意图和焦点还是有相似的一部分。就是他首先要求要相信当事人的力量。相信人是人问题是问题。而且还要去专家化，和当事人共同合作。还要有尊重、温暖、同理、不评判。

    在有些当事人的问题上，我们是无力改变的，所以在这个过程里我们只需要更好地理解和陪伴就好了。在我们面对生而为人的挑战和生而为人的苦难当中，我们站在对方的位置上面对同样的困境我们并不一定会比当事人做的更好。

  还有就是有一个相互滋养的过程在。我们在看到好多不容易的家庭，好多不容易的当事人之后我们会有一个反思在。我们会反思自己的生活，反思自己在各个角色上的关系。我自己应该在母亲的角色上怎么样做？在子女的角色上怎么样做？在夫妻的角色上怎么样做？那在这个反思的过程里也会更清楚的让自己看清自己，从而让自己更好地处理好自己在各种角色扮演上的关系。进一步推动自己的家庭关系更好，亲子关系更好，夫妻关系更好。

  在咨询的过程当中，咨询师和来访者是共同合作的一个过程。在这个过程里我们共同把问题进行小步推演，在小布推演的过程中看到现实生活中，可能来访者会遇到什么样的问题？应该如何去解决？和来访者一起共同探讨他的成功经验，这个成功经验有可能是来访者之前没有看到的，我们要抓住他的闪光点，做一个重新建构，把它强化。然后在说的过程当中，来访者还会把之前没有注意到的弱化的那部分强化出来，用小步推演的方式把它引申到实际生活当中来。这样就会带领当事人从困境当中走出来，面对实际生活当中遇到的各种问题。

    作为我自己，对于自己的学习也想是让自己在长期的学习当中，重新改我之前对一些事物的认知，重新建构自己的解决方法的理念。让自己的生活更美好,然后再让自己的美好去波及到他人。

    三个关键的词:

1.水引子  之前总是在说水到才能渠成，其实在咨询的关系当中我所理解的是，得先把这个渠建好，才能有水进的来。

2.双专家  双专家是我们在咨询的过程当中必然启动的一个开关。在我们作为咨询师的角色上去专家话也就是去上位者的姿态，我们需要和当事人建立的是一种平等和合作的关系，我们只是陪伴和梳理当事人的专家，我们并不是他问题的专家。另外一个专家指的就是我们要相信当事人，他是他自己问题的专家。只有当事人才会更清楚他自己问题的症结在哪里，他想要的是什么？只有我们相信了当事人的能力，相信他是自己问题的专家，他就会把自己的事情一件一件的都解决啦。

3.道大于术  其实一个好的咨询在咨询的过程当中是看不到任何技巧的，更好地倾听，陪伴，温暖，理解，共情对于来访者来说比用任何技巧都适用。用咨询师的真心才能换得当事人的真情。我们在面对当事人的问题当中有好多困难是我们也不能去为他解决的。我们也不能让他从他的困境当中一下子走出来，有好多事实的东西我们无力去改变。所以在咨询的过程当中，我们只有理解和陪伴，在当事人被得到理解和肯定的过程中，当事人也会有一个自我肯定的过程在，在当事人自我肯定的过程中，他会得到一个力量，可以支撑他继续前行。所以说在咨询的过程当中咨询师的倾听，共情，陪伴，理解比什么技术都重要。