西臧生死书

001 如何过日子：每日起床、叠被子、洗脸、刷牙、做早饭、上班或购物，晚上做饭、收拾房间、洗漱等，被许许多多的“责任”沾满，我们的生活似乎在代替我们过日子。

002人生迈不过的坑：地面上有一个坑，一般人需跌入5次，才能记住，请每日总结，每日反省，也许能减少入坑的次数。

003如何陪伴即将离世的人：请以“爱”的名义告诉他，感谢他的爱和陪伴，代替他把生活的过好，请安心走好，勿牵挂。

004 有信仰的人很幸福：所有的信仰都有相通的理念，在表达万事皆有原因，坦然的接收现实方能较少痛苦，有信仰的人真的很幸福。

005.死亡非终结：为了掩饰我们对于无常的恐惧，我们生活的节奏太紧张，沦为享受的奴隶，没有时间想到死亡。请从今日开始多想想离开之日，留下了什么，为他人做了什么，如何接受死亡，面对死亡是新的开始而非终结。

006告诉即将离世亲人的真话：请以坦诚的态度告知即将离世的亲人，他的时间有多少，好让他提前做写临终前的准备，专注的倾听他们说话，可以说出非常有精神深度的东西，这就是让生命智慧显现。如果亲人间这点坦诚都没有，会不会离开的有点遗憾。

007 禅坐的方法：禅定不是苦求，而是自然融入，只有把纷乱的思想和情绪安定下来，我们才能瞥见心性并安住于心性。

008 坦然接受死亡：生、老、病、死是生命的正常规律，如果不能坦然的接受，或是提前人为的超控，生命将更加的痛苦，因为你接受不了生命的自然规律。

009.我们是谁：把生命变得如此忙碌，以免我们冒险的向内看，如果我们坦诚的质问“我们是谁”，是因为害怕发现另有真相。好像牢房的门被冲破了，囚犯缺宁愿选择不逃走。

010.诗的灵感：在一粒沙中看到世界，在一朵花中看到天堂，在你的掌中把握无限，在一笑中掌握永恒。

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