2020-4-1晨间日记

今天是什么日子

起床：6点

就寝：10点

天气：多云

心情：平和

纪念日：

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：坚持日更练笔，修养身心，自我觉察，自我成长。希望心态平和，面对生活，从容淡定。

本月重要成果：

每天打卡听书一节课。（简知书院）

每天坚持日更一文。（公开或私密）

今日三只青蛙/番茄钟

一：完成日更

二：收纳整理

三：听书打卡

成功日志-记录三五件有收获的事务

一：断舍离。终于下定了决心，舍了旧电动车，旧洗衣机。以旧换新，不再纠结修理与否一事。

二：工作有调动。随遇而安，坦然面对接受。有人的地方就有江湖，面对是非纷扰，内心淡定，没随外界改变而动荡摇摆，这就是进步！

三：放手给孩子们适当的自由时间让他们自己安排。不再控制，强迫，命令……让他们自然成长，适时引导，不再拔苗助长，有所为有所不为，学会示弱，放手……

四：幸福就在身边，有一颗知足感恩的心。时时觉察反省，永敢面对自己的真实内心。

财务检视：一下子换了电动车和洗衣机，花销还是比较大，但在自己能力范围内，该花的还是要花的，不必吝啬，一切以人为本，为我服务。

人际的投入：没有多大的投入，接照自己心意行事，不委曲自己，不为难别人，舒心就好。生活比较简单，没有复杂的人际关系。在家人和朋友之间投入的时间和精力比较多。不用把太多人请进生命里，注重缘分不强求。

开卷有益-学习/读书/听书

1.抽空阅读下简友们的文章，确实写的很好，需认真阅读感受。萝卜青菜，各有所爱。愉悦身心，滋养心灵，放下功利心。

2.听线上课巜清理假期暴露出来的亲子关系》听书打卡巜爱的选择》精读版

3.把纸质书巜你的孩子不是你的孩子》最多一章读完。

健康与饮食

今日步数：6000步

今日锻炼：跑步30分钟

今日饮食：早晚小米粥，青菜，馒头。中午吃卤面吧。

好习惯打卡