蜗居修练记（一）

图片源网  如侵权  立删

蜗居终日而无所事，不有毽子、羽球、拉绳哉？岂能效考拉抱手机，熊猫对电视，亦或企鹅伫窗前。

我家客厅低橱上有几种健身器材。有三毛球（又称板羽球），有拉力器和拉绳，有三种毽子：鸡毛毽、鹅毛毽、沙包毽，还有呼啦圈。这些可成了宅家循环取乐的法宝。

蜗居的最大弊端就是腿闲，无法长时间运动。而踢毽子正好解决了这个下肢运动的问题。

最难踢的是鸡毛毽，因为浮力小，可是宅家时间长了，天天踢，居然踢得越来越好。最好踢的是鹅毛毽球，在空中停留的时间长，只要轻轻一踢就能飞起来很高，而且落得非常慢。难怪天鹅能飞过8000多米的珠穆朗玛峰，而稚鸡却只能笨拙的勉强飞到几米的高度。

踢毽子原来就有基础，但是都是大家一起踢，一个人踢太枯燥，而且踢起来累，想连续踢更难。不过既然是蜗居，既然是宅家，心里的急也就没了。后来我渐渐发现，释然放松的身心状态是踢好毽子的基础。

我边练边慢慢的总结出经验，踢时候脚的力度最重要，其次是方向。就像雕塑时下刀一样，要干净利索，否则刀痕粗糙，后面的打磨难以做好。只要踢时的方向力度绝佳，毽子就会优雅悠闲的从空中飘落，那么第二脚再接就会有充裕的缓冲时间，然后第三脚也就会很容易的再踢起来，后面就渐入佳境。而且我练的时候总是左右脚交替着体验，所以双足双腿更加协调，此起彼伏，慢慢的越协调踢的越好。

在鸡毛毽和鹅毛键练习之余，我又自己制作了一个沙包。虽然这沙包做的很粗糙，但是我有耐心，通过练习会把它踢好。而且一踢起沙包来，似乎回到了童年。

图片源网  如侵权  立删

图片源网  如侵权  立删

您好，如果感到文章还有点行，请点个赞再走，最好还请在评区刷点简言，让四季能眺望见您惊鸿的一鸣。以心换心，福德往来。

作者的话：我是四季的眺望！

                        原创是我的风格！