节食减肥可以让胃变小吗?

　　相信不少减过肥的小伙伴们都听过

　　“把胃饿小就能瘦了”这句话

　　听起来似乎是一条减肥捷径

　　可事实真的是这样吗?

　　节食减肥可以让胃变小吗?

　　胃不会被饿小

　　胃确实有一定的伸缩性，它就像气球一样，在吃饱喝足的情况下，会被撑满撑大，但是在空腹的状态下，它也只会维持正常的大小，并不会因为长时间空腹而缩小。

　　长期饥饿威胁健康

　　饥饿不仅无法让胃变小，还会给身体带来一系列的损伤。长期空腹，胃中胃酸过多，会刺激胃黏膜，轻则感到胃痛，重则还会引发胃溃疡等其他胃病。

　　更容易引发反弹

　　将节食当作减肥良方，反倒容易引起反弹!因为在节食状态下，身体会通过降低代谢水平来维持正常运行，燃脂效率也会变慢。另外，长期能量不足，还会让身体不得不去分解肌肉来自给自足。肌肉量少会使基础代谢率也会跟着降低，等恢复正常饮食后，就很容易因为摄入热量超过消耗热量而反弹。

　　减肥应采取更加科学的方式

　　焦东海中医减肥疗法从根源改善肥胖体质

　　焦东海中医减肥疗法，采用望、闻、问、切以及中医辩证施治疗法，与针灸、埋线、按摩和中药疗法相结合，从源头治疗肥胖，缩小脂肪细胞体积，减轻脂肪细胞重量，从内部调理人体内分泌以及血液循环，使之趋于正常，最终达到减肥的目的。

　　焦东海中医减肥疗法不运动不手术不饿肚子，对身体无负荷，能够根源上改变肥胖体质，反弹率非常低，不仅仅减轻体重，还可以改善各类肥胖并发症，是一种减肥不乏力，反而能够增加耐受力的健康方法。