高效能慢生活践行第875天0710-2021

2021.7.10(星期六)晨间检视

今天是什么日子:

农历:六月初一 地点:吕梁 天气: 温度:

日出: 日落: 起床:5:30 就寝:

基础清单:

a早起 第8个100天(2021.4.22-2021.7.30)目标(100/80)

b冥想

必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做: 洗脸

c运动

本周目标:刻意练习冥想时间点傍晚清心睡前祈祷

今日三只

1.晨起部落群打卡✔

2.发配音✔

3.满心冥想✘

+老公给我们洗内衣,撑上铺蚊帐。爱他哈哈

昨日三只检视

1.重新把晨间日记又衔接起来✌

小确幸(幸福小种子)

1第8个100/80天早起挑战成功✔

2让孩子和姨姨一起外出学习旅游4天。让小家伙也坐坐飞机,体验下✊

反思

1

学习

1

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