【日更575】书摘:自律100天,穿越人生盲点

1.看见即是降服。

【笔者感悟:若能看见问题,便离解决问题不远了。认识自己的不足,降服它】

2.每天为自己定下必做的3件事,让自己更专注,因为人们的精力是有限的。

3.习惯如果不是最好的主人,它就是最坏的主人。

4.“心理比对”的真正意义在于让人们成为一群优雅的“理性乐观派”。他们不会看到一个梦想就随便“点火”,而是在理性评估后如果觉得有机会,就全力以赴。

5.马克斯韦伯有一句话:人是悬挂在意义之网上的动物。生而为人,我们得为自己所做的事情找到意义,我们得明白每天的生活是为了什么。

6.无论你选择哪种价值观,总有一半人在你的对立面。

7.犹太名言:你需要同时揣着两个真理上路,一个真理是,世界是为我创造的;另一个真理是,我只是泥巴和尘埃。

【别不把自己当回事and别太把自己当回事,突然想到这句话。高调做事,低调做人】

8.每日必做事情就带给人们一种安定感,让自己每天都有确定性的得到。

【仿佛突然明白为什么停发朋友圈的这一个月,我会觉得自己在虚度光阴,什么都做了,却什么都没有记录,这便是一种不确定的感觉。而唯有记录,可以让自己更加确定自己每天在做什么,包括每日复盘】

9.计划缓解焦虑,计划统一想法,计划让随时的变化有可参照的资源框架,计划可以形成一个个小型的执行模块。

10.为了使灵魂宁静,一个人每天要做两件他不喜欢的事。

【跳出舒适圈,时不时学点新东西,尝试新事物,不再以喜欢不喜欢作为评判标准】

11.“沃尔夫定律”:人体的骨骼如果长期接受外部的压力,就会增大骨密度和坚硬程度,反过来,它如果受到的压力减少,骨密度和坚硬度就会降低。

12.每天挑战一件事,让自己去承受“正确的难受”,看似是给自己找不自在。然而时间越长,我们能体会到的成长快乐就越多。

13.多样性可以让人获得更长久的快乐。

14.保持冗余是大自然的智慧,比如人有两只眼睛、两个肺、两个肾,这种重复配置是应对意外情况的可靠保险。

15.余闲代表任何一种多出来的、可以任意使用的资源,可以是金钱、时间或者空间。

16.余闲带来的好处一方面让我们总是有充分的选择权,而不是总被外面的事情推着走。另一方面让我们不断犯错,可以多去尝试其他的事情。

17.每个人因为思维方式的不同,看到的世界也不一样,从这个角度来讲,每个人都是“洞穴人”。

18.审视一下对你冷嘲热讽的人,他们是不是你想要成为的人。如果不是,一方面,他们的说法你可以忽视,另一方面,你可以考虑远离这样的人。

19.活在更远的未来,你将会被赋予更大的能量去抵抗当下的挫折。

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