清空大脑，让思路更清晰

大家好，我是蔓蔓。坐标：四川成都。 我通过转述的方式分享时间管理100讲，希望对大家有启发。每天进步一点点，遇见更好的自己。今天为大家转述叶武滨老师时间管理第10讲：清空大脑与应用4D原则摆脱紧急事务：眼下最重要紧急的事和重要不紧急的事，我们如何高效有序的去完成呢？

那么如何去清空大脑呢？我们日常面对繁琐的事务，首先我们应该对事情进行排序，自下而上的原则，去解决重要紧急的事务，如何快速完成？有4个原则，第一个D是做，第二个D是委托，第三个D是搁置，第四个D是删除。

4D原则

那我们如何去筛选什么是紧急重要的事？如何排序呢？

1.可以拿一张纸出来，把自己能想要完成的事情写在纸上。也可以用一些app工具去做排序。

2.根据紧急重要的，紧急不重要，重要不紧急，不重要不紧急的事情进行删除。

3.紧急重要的事情放在日历或者清单里。逐一去完成。

你要掌控每天短期的时间安排，那我们优先要去做重要紧急的事情，再去考虑长期的目标。把焦点放在当下紧急重要的事情上，并用4D原则去做排序再进行完成，这样就可以快速分类事情。

重要的核心就是：

1.将当下大脑的事情记录下来。

2.用4D原则进行分类执行。

这个方法适用于职场人士，宝妈等等，可以更好的解除焦虑，生活更有序，心情更美好。希望对大家有益！