2021-11-04

瑜伽是一场身心灵的修行

发布日期：2021-11-04

瑜伽是一场身心灵的修行

不知不觉经过了三个月的瑜伽教培，歩入了毕业的阶段。在这三个月的培训当中，使我对瑜伽更深一层的了解，瑜伽不仅带给我们的身心健康，更能带给我们快乐和自信，因为通过练习了瑜伽，人们不仅健康了，而且容颜、体形都变美了，所以整个人就更加自信了，这就是瑜伽的魅力。

使我更有感触的是班级，人与人之间相处得很融恰，大家互相帮助、团结友爱，还有我们的学员在学习锻炼中的那种顽强与拼搏精神。所有这一切都使我深深感动了，我们真的很感恩瑜伽、感恩金珠给予我们这么个好的平台，感恩所有老师的教导与鼓励、感恩家人的支持。在接下来的日子里我会更加努力，瑜伽对我们是一个新的旅程，新的起点，我会继续加油！争取做一位优秀的瑜伽老师来帮助更多的伽人。

刚进金珠的时候，体式做的一塌糊涂，力量没有，柔韧性也不好，印象最深的就是下犬，甜甜老师不厌其烦给我纠正了好几次，我才慢慢找到正位，找到感觉，原因是我骨盆后倾，没有腰曲，在做下犬的时候经常感觉是拱着背，也找不到提臀向上的感觉。看似简单容易的体式，更能找到自己身体的问题和不足。三个月的慢慢学习和练习，身体有了很大的变化，以前的含胸驼背现在也好了，骨盆后倾也有了改善，肩颈问题也比之前好太多。从身体上感受到更加轻盈，体型愈发优美，线条也更加明显，整个状态更加饱满，年轻，充满活力，阳光四射。这也许就是最好的收获吧！

刚好我们这一届学员，碰上了金珠的模式改革，大多数同学都带着抵触情绪，很久很久都很难进入学习状态，还有一次同学们在课堂上直接对小燕老师提出了很多建议的问题，让小燕老师有点不知所措，但是，她听完以后，没有半点负面情绪，而是每天都在努力让所有同学接受她。可能是我因为我学习没其他同学努力还是心疼小燕老师吧，我没有很抵触任何一个种改革，任何一个老师，而是很随性，随心，跟着老师的感觉慢慢走，试图去找到与小燕老师契合的灵魂，慢慢的，进入了状态。其实我也觉得改革或者不改革，对于我们学员而言，没有多大的影响，学员要的就是学习，要的是学完教培可以出去带课，我除了有点想家，想儿子，没有其他时间来纠结很多问题，就想着，跟任何一个老师，都是最好的安排。

说实在的，小燕老师是我见过脾气最好，最佛系，没有之一的老师，我经常在想，一个人怎么可以脾气好到如此这般。后面在和小燕老师闲聊的过程中，慢慢懂了。她把所有外界带给她的负面情绪和能量都屏蔽了，内心只接受好的事物，这是一种境界，对爆脾气的我而言，真的得好好学习学习。其实每一个老师，对我们而言，都有可以学习，可以让我们受益的地方。

瑜伽是一场身心灵的修行，练习与修行都是我对它的热爱与专注。他带给我身心灵的平衡，柔美，优雅，从容以及平和。

心灵犹如有一面镜子，通过瑜伽练习，能够感受到自己对欲望的减少，对内在和精神层次的感受更多。珍惜与自己独处的机会，让自己能够安静，平和下来。

最后还是祝自己毕业快乐吧！感谢的话语太多，想感恩的人也太多，感恩遇见，感恩一切美好吧！

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