易效能亲子打卡61/90

打卡日期:2019年/7月/26日

90天打卡累计天数:61/90

宣言:家庭第一事业第二,做更好的自己

孩子第一个30天目标第二个30天目标:

每天20:30准时上床听故事6:30准时起床

早餐20分钟完成

每天音基课25分钟学习

妈妈第一个30天目标第二个30天目标:

每天英语学习30分钟

keep锻炼或者瑜伽每天30分钟

减重3公斤

加油宝贝(lucky7岁)践行打卡61/90

1.早睡早起:

22:00~7:00睡了9小时,早餐按时完成,音基课没有学习

2. 先吃青蛙:

英语打卡

3.️今日闪光点:

主动踢足球,完成射门

加油妈妈    践行打卡61/90

英语没有学习,芳疗课程没有学习,睡觉正常

瑜伽练习没有

#父母检视#

单位年会,有所拖延,再接再厉

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