易效能亲子打卡61/90

打卡日期：2019年/7月/26日

90天打卡累计天数：61/90

宣言：家庭第一事业第二，做更好的自己

孩子第一个30天目标第二个30天目标：

每天20:30准时上床听故事6:30准时起床

早餐20分钟完成

每天音基课25分钟学习

妈妈第一个30天目标第二个30天目标:

每天英语学习30分钟

keep锻炼或者瑜伽每天30分钟

减重3公斤

加油宝贝（lucky7岁）践行打卡61/90

1.早睡早起：

22:00～7:00睡了9小时，早餐按时完成，音基课没有学习

2. 先吃青蛙：

英语打卡

3.️今日闪光点：

主动踢足球，完成射门

加油妈妈    践行打卡61/90

英语没有学习，芳疗课程没有学习，睡觉正常

瑜伽练习没有

#父母检视#

单位年会，有所拖延，再接再厉