瑜伽须量力而行

这一段时间总是两侧髋关节疼，休息两天就减轻，连续上三四天瑜伽课就加剧，膝关节也觉得酸软，吃不上力。和一块儿上瑜伽课的姊妹交流后，有两位和我年龄相仿的，也有这个症状，今天决定去医院看看到底怎么回事。

到医院后，腰椎、髋关节和膝盖都拍了片。膝关节和腰椎倒是没问题，髋关节有点骨蚀的症状，膝盖的问题是由髋关节引起的。目前倒是没什么问题，大夫建议，最好是不要再练瑜伽了。

女人到了绝经期前后，容易缺钙，骨质疏松，气血不足。我们瑜伽馆因为都练了3、4年以上了，现在的难度、强度都比较大。以后自己得量力而行了，感觉不舒服就得停下来了。