人生记录本|每日复盘1.29

①❤️定投健康  ✓  ②❤️家庭幸福✓

③❤️自我塑造 ✓  ④❤️财富自由✓

⑤❤️关爱自己 ✓ ⑥❤️关系管理✓

一.定投健康

1.践行生活好习惯Day2

站桩10分钟,大腿内侧有紧张感,走路15000+。

穴位按摩:敲足三里五分钟、头部按摩操十五分钟、高抬腿拉伸左右各三分钟、眼睛平板撑十五秒三次。

2.三餐规律

今日午餐:地锅鱼+小饼子,土灶烧出来的味道很香。

下午茶点心是桑果和丑八怪,。

今日主食没吃,羊肉汤、蒜苗炒鸡蛋好吃。

二.家庭幸福

午饭吃完后,大家都没有离开餐桌,一起唠嗑不亦乐乎。

餐桌上有个话题,村里一位长辈又去世了,大家说起来无意,可是我听了总是有些莫名其妙的感觉,生命就一次,那么我要怎样过好自己的余生?

思考:最近约半个月生命状态有点反常规,还有冒险、好奇的心态,对没有经历的事情总想去体验一下。其实此刻细细想来,跟爱人有很大关系吧!

他最近半年游戏越来越上瘾,即使我调整心态,由原来的埋怨,到后来回归自己去画画、看书,再到后来的直接表达我需要他的陪伴十分钟……

细细想来特别是最近两三个月,更是陪我散步的次数都少了,每天晚上躺在同一张床上,各自拿着手机玩自己的,这种被冷落的感觉让我有不适感。

我也由可始的绘画到出去锻炼,我以为这些都可以打发时间,可是内心依然有孤单感。

我们终其一生都要学会与自己独处,是年龄大了吗?以往遇到这样的情况,我会更加粘他,这一次我不想这样做了,感觉好累。

其实我也知道他的,他自己的事情已经焦头烂额了,只是他不跟细说。这两年他明显的头发都白了好多,也许游戏就是他的寄托吧!

新的一年里,回归自己,和自己和谐相处。只有自己能量满格了,才能好好去爱家人。

三.自我塑造

今日听书以科幻为主,希望可以像鱼一样活,面对生活可以更灵活一点。

四.每日沟通

今日和垚哥去麦田地里撒欢了一把,在麦田里小息,一起讨论《麦田守望者》情节,还有狗狗陪伴的时光很精彩。

今日还刻意的躺在麦田上拍照,反正晚饭后要去洗澡哒!(这个季节麦子没有起节,所以不会伤害庄稼哈,请原谅我们偶尔的不文明哈!我们是在自家的麦田里撒欢哈!)

五.情绪记录(十分为满分)

今日打分七分,白天能量满格,但是到了晚上能量很低,不知道这种情况要持续多久。这些都是生命的状态,慢慢体验吧!回归自我,回归正常吧!

六.关系管理

今天在姐妹群里分享早起快乐,二姐始终是我们的榜样,她今早又是十公里。不知不觉她跑步已经坚持有五年了吧!我们几个关于锻炼时长是断断续续的。

今天在群里各自晒自己娃,小妹家的更逗,小美女和爸爸出门买水果不到十分钟都回来了,还彼此之间生气,谁都不理谁。看看他们相处的模式总是感觉暖暖的。

在想想我们家的直男,一言不合就开打,现实好言询问,如若不行,直接上拧耳朵,哈哈!虽然不疼,但是儿子每次都是乖乖的听他老爸的。

七.昨日计划完成量(已完成90%)

未完成:床已订货,但是老人家坚持不要,说是年底,搬进新家在统一置办。好吧!虽然有点不开心,但还是得尊重他们的需求啦!

八.明日计划

明日除夕,没有计划,吃好、玩好、睡好、照顾好自己。

你可能感兴趣的:(人生记录本|每日复盘1.29)