读书复盘 《早起的奇迹》

20210102 《早起的奇迹》 哈尔·埃尔罗德

周六早上两个小时的时间，读完了《早起的奇迹》。 读完最大的感受就是立刻行动起来，去活成想要的样子。“人生最大的奇迹，就是成为梦想中的自己”。

我相信每个人都曾畅想过过上自己想要的生活，活成想要的样子，但是只有极少数人做到了。对于大多数人来说，95%的人，没有实现梦想的阻碍很多，比如不相信自己真的可以实现梦想，那何必努力呢？ 比如我很想实现梦想，但是现实太难了，我怎么能做到呢？很多人有一个宏伟的畅想，但是不知道该从哪里开始，作者给出了答案，奇迹，在早起时发生。

作者给出了很多例子，践行早起的人在书中写下了推荐序，坚持早起的人，有人减重9公斤，有人彻底戒烟，有人销售量翻倍，有人每天精力满满，有人每天都过的更加开心……

作者的经历更加神奇：

1999年，作者那一年20岁，正要迈进大学，并在此前的18个月，成为一家市值两亿美元营销公司的顶级销售代表，频频打破公司销售记录；有深爱的女友和家人，一切都非常好。但是一场突如其来的车祸，让他的身体被完全摧毁。救援队赶到的时候，作者血流如注，心脏停止了跳动，他有6分钟呈现出了死亡的状态。

这次严重的事故之后，他昏迷了整整六天，醒来后得知再也无法走路，大脑遭到永久性损伤。一切故事都改写了，健康离他而去，女友离他而去，走路的自由离他而去。

但是作者并不甘心，也并没有只是抱怨，而是拥抱生活。无力改变过去，就改变未来。 靠着坚强的毅力他学会了走路，他又回到了自己的销售岗位，并且多次组织演讲，用自己的经历激励更多的人。生活似乎又又了起色。

2008年的经济危机，又让他遭遇重创。浑浑噩噩之中，他开始早起晨跑，并且制定了一个神奇的早起计划。就这样，人生再一次走上巅峰。

作者在书中讲述，早起是他人生的转折点。因为早起，他对自己的人生有更强的掌控感； 因为早起，有更多实现梦想的时间；因为早起，不是被时间追赶，而是从容的规划想过的一天。

只要坚持这一件小小的事情，神奇就会发生。而做神奇的事情，就可以成为出众的人。

当然早起之后做什么至关重要。去做那些能让你增值的事情，有长远价值的，能让你增值的事情。

我看完这本书之后，也决定比平时早起一个小时。然后开始属于我的晨间一小时。结合作者的早起计划，我也稍微做了一点点修改，做了自己的早起计划：

6:30起床

（1）洗漱 5分钟

（2）冥想 10分钟： 静心非常重要；

（3）自我肯定 3分钟 affirmation：你想成为什么样的人？ 就写下这样的文字，每天读给自己听，例如我是智慧的，我是美丽的，我的潜力无限可以实现自己的梦想，我是伟大的，我可以成就很多的人；

（4）畅想 2分钟 visualization：让你的梦想可视化，让你的完美的一天可视化；

（5）阅读 30分钟

（6）晨起日记 10（感恩/灵感/当日计划）静心之后早起是有很多灵感的，给自己一点时间记录。

早起计划60分钟

要不要低配版的人生，完全取决于你自己。人生最幸福的事，就是梦醒之后，真的活成了梦想中的自己。

所以还犹豫什么呢？