当孩子闹情绪时，家长该怎么办？

笔者：深柳读书

面对孩子哭闹、发脾气等负面情绪时，家长该如何引导？

不能压抑孩子

生活中我们常常会看到这样的场景：孩子哭闹时，家长就会威胁孩子：“憋住！不许哭！你再哭就不要你了！”少大一点的孩子：“看你这孩子，一天天的死犟死犟的！再哭！你给我滚出去”我们家长万万不可这样！

因为负面情绪如果不抒发出来，它永远在那里，会累积在孩子心里，日积月累，他就会用更加严重的形式爆发出来。另外负面情绪长期积压在孩子身体内，会对孩子的身心都会造成伤害，有的表现为胆小懦弱，有的则表现为乖张暴戾。

不给孩子贴标签

很多父母特别受不了孩子大哭大闹，会训斥：“你这孩子怎么这么皮？“你这孩子怎么不听话？”“你这孩子脾气怎么这么倔？”会让孩子觉得哭、伤心、难过、愤怒都是不对的。孩子会更容易压抑自己的情绪，或者更容易有失控感。

我们一定要让孩子明白：人有情绪是正常而且必要的，没有情绪的人是没有感情的，也感受不到生命的意义和乐趣。即使你当下情绪不好，乱发脾气了，这也不意味是你不是好孩子。

我常常给儿子说：“每个人的身体里都住着‘天使’和‘小怪兽’，当你情绪不好的时候，那就是被‘小怪兽’控制了，你就让你的“天使”把‘小怪兽’打败！”

在这样状态下，孩子会认为并不是孩子本身不好，而是他身体里的‘小怪兽’在作祟。他就会很快冷静下来调整心态，让他的“天使”打败“小怪兽”。

不和孩子谈条件

父母的爱是无条件的，不应该是孩子乖了，我们就喜欢。孩子不听话了，我们就讨厌。

这样会让孩子认为：原来只有自己乖、听话的时候，才配得上父母的爱。这种认知是特别危险的，容易形成所谓的“讨好型人格”，因为我们在对孩子的情绪谈条件、讲价格。孩子最“不可爱”的时候，恰恰是他最需要爱的时候。

情绪管理的方法：最主要的是共情。

共情，就是我们能设身处地的换位思考，先接纳孩子负面情绪，然后引导他说出自己的感受，让他把负面的情绪和引发的事件也给我们表述出来，让他的情绪得以释放，然后肯定他情绪存在是正确的，然后再帮他描述出，他内心的感受。

可以这样跟孩子说：

“如果你难过，想哭就哭一会儿吧，妈妈在旁边陪着你。”

“需要的话到妈妈怀抱里哭，我等你平静下来。”

“你真的好难过，我如果是你也会特别难过。”

当我们自然、真诚地说出这些话的时候，传递给孩子的才是真接纳。

等孩子情绪发泄完以后，他会自我调整，他还会自嘲的说：“嗯，我刚才真的是被小怪兽控制了，现在已经把小怪兽打跑了！”

这样不仅疏散了孩子心里边情绪的郁结，还能建立良好的亲子关系。孩子小时沟通良好，他对父母就会产生很深的情感的信任和依赖，即使等孩子长大了以后出现问题父母批评指正，孩子也不会出现青春期的叛逆。